职工健康教育知识竞赛试卷80题汇编.docx

学习 好资料 驻马店市幼儿园职工健康教育知识竞赛 选择题（请在正确的答案上打“”，每小题 2分，满分100分。） 1 、健康的标准是什么？ （ 正确答案： D ） A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡无大病 D身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 2、 如何保持心理健康？（ 正确答案： E ） A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化； C乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系；E、以上都是 3、 乙型肝炎主要是通过什么传播的（正确答案： A） A、 输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共 用餐具等. B、 握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是 4、 四害是指什么 ? （ 正确答案： D ） A、老鼠B、蚊子C、苍蝇和蟑螂D、以上都是 5、 饮食卫生主要包括哪几个方面？（ 正确答案： F ） A、一日三餐，定时定量；B、不挑食和不偏食；C少吃或不吃零食；D、 饭前便后要洗手；E、预防食物中毒。F、以上都是 6、 预防痤疮的主要方法：（正确答案： D ） A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品； B、 少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C生座疮后不要用手挤压，尤其不要挤压 鼻周围的座疮。D、以上都是 7、 心理健康有哪些主要指标？（正确答案： G） 学习 好资料 A、学习态度积极；B、人际关系比较和谐； C情绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化； E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点。G以上都是 8、 学生如何做好心理保健？（正确答案： H ） A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系； C积极参加集体活动、培养集体主义精神； D、培养和发展对自己有益的 兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力； F、掌握一些心 理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是 9、 学生怎样与异性交往？（正确答案： F ） A、应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触； B、若有单 独与异性接触的机会，则要使自己处于受保护和开放的环境中。 C、珍惜 男女同学间纯洁的友情；D慎重择友，交往适宜，尤其是与社会上的人交 往更应接受师长的指导； E、与异性交往应注意活动内容的健康、有益、 避免庸俗、低级。 F 、以上都是 10、 怎样遵守性道德规范？（正确答案： E ） A、男女平等，相互尊重，相互理解；B、自尊自爱，举止高雅，言行适度； C消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念； D、理智、 情感与行为的高度统一。E、以上都是 11、 怎样预防近视眼？（正确答案： E ） A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操； 课桌椅和采光照明条件均符合科学要求； B保证每天1小时体育活动和充 足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜； D、每年至少检查视力2次，发 现视力减退应及时诊治。 E 、以上都是 学习 好资料 12、怎样预防脊柱异常弯曲？（正确答案： F ） A、养成良好的坐、立、行姿势； B、使用适合身高的课桌椅； C使用双 肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操； E、保证合理的营养，多吃 蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F 、以上都是 13、 什么是平衡膳食？（ 正确答案： A ） A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当， 能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质C、食物要 精细D、按嗜好饮食 14、 怎样搞好特殊活动中的营养卫生？（正确答案： D）A、考试期间应 在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃 仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。 B、若逢盛夏还应注 意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补 充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含 蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后 1.5 小 时再运动或竞赛。D、以上都是 15、 怎样预防肥胖症？ （正确答案： D ） A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油， 少吃动物油；C、加强体育锻炼。D.以上都是 16、 怎样预防营养缺乏症？ （正确答案： D ） A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯； C、加强运动以促进食物 中营养素的吸收。D、以上都是 17、 如何科学用脑？（正确答案： D ） A、学会劳逸结合，每天至少保证 8小时睡眠，保证课间休息时间 B、采取 学习 好资料 积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间 休息走出教室等； C各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。 D、以上都是 18、 讲究睡眠卫生要注意些什么？（正确