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PAGE PAGE #/ 9 10 款养生健康食谱 春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱 病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可 口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。现在， 就来看看以下两篇文章了解一下养生健康食谱吧 ! 吃出健康：十款 xx 养生食谱 春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱 病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可 口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃 小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬