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2013年 3月拓展训练心得体会 2 7月 21日、22日，利用周未时间，我局和县委宣传部组成联合团 队在栾川养子沟进行了为期两天的拓展训练。 此时正是一年中温度最高的时节，也是最磨砺人意志的时候。 没有时间看养子沟美丽的风景，也没有时间听樊梨花动人的养子 故事，全身心投入到了拓展训练当中。 两天时间里，进行了队列展示、 驿站传书、信任背摔、篝火晚会、 穿越生死网、领袖风采、激情节拍、翻越生死墙等十几项活动。 项目的总体设计非常科学。 其一，项目设计上的渐进特点。 正式项目之前都有一二小时的热身项目，通过喊口号做游戏把队 员们的身体与激情点燃，在无所顾虑的心态中开始正式项目的训练。 项目结束后