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大学生体育运动与卫生保健 内关穴的寻找方法 寻找方法 ：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指， 放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就 是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后， 在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。 学习收获与心得 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！时间总是那么快，转眼间我 的大二第一学期又要结束了。经历了风风雨雨，我们又成熟了一步。 也是时候该总结一下自己的收获了。不知不觉进入大学已有一年半 了，回想刚到大学的时候总觉得度日如年， 而此时回头看看又觉得时 光如梭。 起初，对于选修课自己很茫然。面对那么多科目，不知选择哪科 是好？后来通过同学介绍，我选择了《大学生体育运动与卫生保健》 这门学科。 因为他们告诉我， 通过这门学科能学到很多关于运动前后 自我保护、 自我调节以及运动损伤的预防和处理等许多知识。 果不其 然，通过学习，我有了很大收获。以前总认为，体育运动和卫生保健 是两码事，它们之间没有什么联系。 和我们的关系也不是很大，其实 并不是这样。 体育运动是一项积极的活动过程 ,也是深受大学生喜爱的课余活 动 ,不仅能锻炼身体 ,也对心理健康有积极影响 ,通过体育运动 ,我们可 以推动新型健康理念 ,消除疲劳 ,减轻心理压力、培养和提高我们的意 志力、培养我们的竞争与协作意识、 促进我们智力潜能的开