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七年级政治（上）学导案 课题： 2.2 调控情绪 【 2013 年中考考纲要求】 △ 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 【学习目标】 1、了解情绪的含义、特点以及四大基本类型。能学会区分积极情绪与消极情 绪，知道情绪需要调适，掌握调适情绪的方法。 2、懂得乐观健康情绪对人产生的作用， 树立远大志向， 保持乐观健康的心态。 【教学过程】 一、自学导航 请同学们带着以下问题阅读《 2.2 调控情绪》的心灵导航，并找出答案。 P32 1 课时 （一）情绪“万花筒” 情绪的含义是什么？ 情绪具有什么特点？（重点） 情绪有哪些基本种类？（重点） 2 课时 （二）我的情绪我做主 1、情绪需要调适，情绪可以调适。 2、调适情绪的方法有哪些？（重点） ( 三) 保持乐观健康的心态 1、乐观健康心态有什么作用？ 2、怎样培养乐观健康心态？（重点） 二、探究活动 第 1 课时 情 境 探 究 李伟曾获得美术比赛一等奖， 他是班级的宣传委员。 一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚， 小刚还在说，李伟扔下粉笔冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”说完就走了，剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。 想一想，议一议 1）李伟的情绪有哪些变化？ 2）说明情绪有什么特点？ 1 第 2 课时 活动二：《小小故事会》故事一、故事二 P31 1）法拉第的故事给你什么启示？ 2）如果你是王大伯故事中的“那个人” ，你会对王大伯说什么？ 活动三：《“调节情绪”记录卡》 P34 在日常生活中，当你面对快乐、苦恼、轻松、畏惧、压力等情绪体验时，你是如何调节自己的？让我们一起来分享吧！ 事件： 当时的情绪： 请重新判断你当时的情绪调控方式是否合适： 如果重新选择，你调控的方式将是： 三、课堂测评 第 1 课时 情绪“万花筒” （一）单项选择题 1、(2012 年广东 ) 在 2011 年“全国道德模范高校巡讲活动” 中，巡讲团每到一个地方，道德模范们的先进事迹都震撼着在场的师生， 很多人泪流满面， 甚至 失声痛哭。师生们的感受说明 ( ) A．忧郁的情绪能引起人们的共鸣 B．不同情绪的发泄方式是完全相同的 C．人的情绪具有相通性和感染性 D．崇高的精神能激发人们乐观的情绪 2、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了： （ ） A . 喜悦的情绪 B. 悲哀的情绪 C . 愤怒的情绪 D . 恐惧的情绪 3、下列对情绪差别和变化的正确看法是（ ） A. 情绪没有差别，也没有变化 B. 情绪只有差别，没有变化 C. 情绪没有差别，但有变化 D. 情绪既有差别，也有变化 4、“不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定， 因为那时你看不到光明”。这句话说明了（ ） 处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪 丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活 砍树必须选择季节，才能心情好 人的情绪随季节的变化而变化 5、 (2012 年湖北咸宁 ) 人的情绪是复杂多样的。我们在表达自己的情绪的时候， 2 应该考虑周围的人的感受。这是因为 ( ) A. 情绪有喜、怒、哀、惧四大类 B. 情绪与个人态度紧密相连 C．情绪是可以调适的 D. 情绪具有相通性和感染性 6、中学生正处于成长期，年少气盛，好胜心强，同学之间出现的小摩擦、小误 会，许多同学会选择用拳头解决。对此，你想对这些同学说( ) ①友谊是人生最宝贵的财富，要珍惜友谊 ②要多一些理解和宽容，少一些计较 ③要善于控制自己的情绪 ④交友要明辨是非，不交损友 A．①②③ B ．②③④ C ．②④ D ．①②③④ 7、当你的好朋友情绪低落时，你可以（ ） ①偷看他的日记来了解他 ②与他谈心来改变他的认识 ③和他玩耍来让他合理发泄 ④陪他听歌转移他的注意力 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 8、2012 年 9 月 28 日新华网载文指出，父亲去世，母亲患有精神病，自己的左腿又患上恶性肿瘤，这一连串的不幸都发生在云南省文山壮族苗族自治州只有 13 岁的陆雨芸身上，但她依然微笑着面对病魔。这告诉我们 ( ) ①要树立积极乐观的生活态度 ②要用坚强的意志克服生活中的挫折和困难 ③忘记痛苦是控制情绪最有效的方法 ④具有乐观心态的人不会有消极情绪 A．①② B ．③④ C ．①③ D ．②④ 第二课时 我的情绪我做主 保持乐观健康的心态 （一）单项选择题 1、(2011 年汕头 )13 岁的河北小女孩高婷两年来靠捡废品持家，给瘫痪父亲输液。为了鼓励自己，她在自家墙上写着：“‘现实’不向困难低头，我们是勇敢 和坚强的。”高婷调节