初中体育与健康《耐力跑的辅助性练习》教案.docVIP

耐力跑的辅助性练习 学习目标 1.认知目标：学生积极主动参与知识点和耐久抛跑的学习，克服惰性心理。 2.技能目标：学生掌握耐久跑动作和呼吸方法，认识“极点”现象。 3.情感目标：培养学生爱国主义精神，培养学生合作交流能力，发展学生勇于克服困难的精神，挑战自我的意品质。 场地器材 红、黄胶带若干 足球场地一块 标志桶若干 重点 难点 重点：学会耐久跑正确的动作方法与呼吸，掌握几种耐久跑的辅助性练习手段。 难点：全身协调用力与呼吸的有机结合和正确看待“极点”现象。 教学 流程 游戏撕名牌——情境导入——跑的辅助性练习——分解教学——变换跑（定距跑、变速跑）——静力拉伸放松 课的 结构 时间 学习内容 教法 学法 组织与队形 一、 激 趣 导 学 10分钟 上课常规 游戏：《撕名牌》 （规则是：每个队在各自场区内，开始后在规定的时间内，在一定的身体限制条件下，哪个队撕取的名牌越多，哪个队取胜。） 情景导入 （以国庆大阅兵引出军人的毅力，作为军人的你们要进行军事训练。） 师生问好 短暂引入游戏来源，讲解游戏规则，分组，组织游戏，讲解游戏现场。点评游戏结果。 3、做一节课的军人，引出“奔跑吧，少年”， 体委整队，师生问好 2.认真听取游戏规则，参与游戏。 3、认真听讲。听从老师指挥 组织：成四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆