国旗下讲话-《预防疾病》.docxVIP

国旗下讲话 : 《预防疾病》 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好！我是六（ 4）班中队的曾维纪，今天我讲话的主题是《预防疾病》 。 冬去春来，万物复苏，生机蓬勃，正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，早晚温差大，正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际，加之早春人体抵抗力减弱，对外界环境适应性较差，容易发生各种疾病。对我们小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等）；另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘） ，但是，小朋友也不要过于担心、害怕，只要你们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。 第1页共3页 学习之余，多开展体育运动。这个时节春光明媚，环境温度适宜，是进行体育锻炼的大好时机。通过运动，促进机体新陈代谢，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 你们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜， 流通。 平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共 场所。 要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。 根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。 注意饮食洁净，营养均衡，不偏食、不贪食不洁食物及水果。 家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、 勤晒。 一定要保证充足的睡眠，不