《调节和控制好自己的情绪》教学案列.docVIP

PAGE PAGE 6 《调节和控制好自己的情绪》教学案例 《思想品德》七（下）第六单元第十三课 沂河实验学校胡凡中 【课标内容】 1、“成长中的我”中的“认识自我”部分中的“学会调节和控制情绪，保持乐观心态”。 2、“我与他人的关系”中“关心和尊重他人，体会‘己所不欲，勿施于人’的道理，学会换位思考，能够与人为善”。 3、“我与集体、国家和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分中的“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念”。 【教学目标】 1.情感、态度与价值观 （1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 （2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 （3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 2.能力 （1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。 （2）形成自我调适、自我控制的能力。 （3）能够比较理智地调控自己的情绪。 3.知识 （1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 （2）知道情绪调控的一些有效方法。 【教学重点】 1．排解不良情绪 2．喜怒哀乐不忘关心他人 【教学难点】 喜怒哀乐不忘关心他人 【教学方法】 体验式教学 【课时安排】 1课时 【课前准备】 1.教师准备： （1）调查学生的不良情绪集中在哪些方面。 （2）调查学生及老师调控自己的情绪的方