军人战术：400米障碍教案.docxVIP

精品文档 精品文档 军人战术：400米障碍教案 作业提要 课目：军人战术：400米障碍 目的： 通过400米障碍是我军的传统军事体育训练 项目之一，也是体能训练中的重要项目之一。通 过障碍训练能发展军人在军事行动中所需要的 奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等基本技能， 并能提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质， 培养勇敢、坚韧不拔的意志品质，为战时迅速通 过各种人工和天然障碍物打下良好基础。 内容：400米障碍。 方法：讲解示范，体会练习。 地点：操场。 时间：一课时。 要求：严格遵守操课制度，做到令行禁止。 作业进程 作业准备（15分钟） 队伍带到训练场后，清点人数。 宣布训练内容、要求。