小儿中医养生与保健--讲座文件.文件.ppt

（3）、揉足三里 揉足三里100次。 足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。 最新.课件 * （4）、捏脊 ?捏脊5-7次。 患儿俯卧，医者两手半握拳，两食指抵于背脊之上，再以两手拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起，而后食指向前，拇指向后退，作翻卷动作，两手同时向前移动，自长强穴起，一直捏到大椎穴即可，如此反复5-7次，但捏第3次时，每捏3把，将皮肤提起1次。脊背皮肤感染及紫癜病患儿禁用此法。 最新.课件 * * 功效：具有宣通鼻窍的作用。 迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中 操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1～3分钟。 最新.课件 * * 功效：具有醒神益智的作用。 四神聪穴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。 操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1-3分钟。 最新.课件 * 注意： 健脾胃四大手法保健，一次做15分钟，一周五天。 ?空腹做效果好，一天做1-2次，坚持一段时间必见效。 ?特别适合于3岁以下的孩子，3岁以上孩子应适当增加次数和时间。 最新.课件 * 给妈妈们的建议 小儿推拿虽然神奇，建议各位妈妈：要想小儿安，三分饥和寒 从捏脊开始，坚持下去 既巩固了自己的信心也可建立家人的信心 调理宝宝身体的同时也改善亲子关系 由易到难，从保健慢慢过渡到治疗 忌大包大揽，紧急情况寻求专业医生的帮助 最新.课件 * 3、小儿饮食保健 小儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿饮食应最大限度地讲究营养平衡。广义的营养平衡是指食物量的平衡和营养物质平衡两个方面。食物量平衡及每天要按不同比重安排好八大类食物；营养平衡即每天的膳食中六种营养素的含量比例搭配要恰当，才能满足幼儿生长发育的需要。 最新.课件 * 1）、食物要容易消化吸收，营养丰富，要选高蛋白质的食物，蛋白质是智力活动的基础，与脑的记忆、思维有密切的关系，牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还应多选维生素高的食物，因维生素A能增强身体的抵抗力，促进大脑的发育。维生素B族能提高机体各种代谢功能，增强食欲。 维生素D能帮助钙的吸收和利用。 2）、要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食，过多杂食会影响食欲，造成营养障碍。 最新.课件 * 3）、饮食要有定时，一般早、午、晚各进食一次，有条件者可以在上下午各增加点心一次，按时进食，可以增加食欲。 4）、每日要适当进行户外活动，让阳光照射皮肤，可增进食欲，帮助吸收。 5）、要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪肥肉，蔬菜和水果含有维生素和纤维，能保持大便通畅，如小孩不吃蔬菜，可以把菜剁烂，做成菜肉包子、菜肉饺子、菜泥、菜汤，教育孩子养成吃蔬菜的习惯 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 小儿中医药养生与保健 X X X医院 最新.课件 * 一、概念 养生即保养生命的意思,又称摄生。它是通过各种方法，颐养生命,增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿目的的一种医事活动。 中医保健是以中医药的传统方法，保护和增进人们健康，防治疾病的措施。 最新.课件 * 二、中医养生的渊源中医养生学源远流长，从先秦时代的《黄帝内经》，汉唐时期的《论衡》、《抱朴子·内篇》、《养生论》、《千金要方》至宋 金元的《养老奉亲书》、《饮膳正要》和明清的《保养论》、《遵生八笺》等书中，都反映了我国古代养生学走过的艰难历程和取得的辉煌成就。 最新.课件 * 二、中医养生的渊源 虽众家纷纭，但皆倍为推崇《黄帝内经》。其《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。又“夫上古圣人之教下也，杰谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”实为养生真谛 最新.课件 * 三、中医药在小儿养生、保健中的运用 1、中医对于小儿生理特点的认识，概括地说来包括两个方面： 1）、脏腑娇嫩，形气末充 2）、生机旺盛，发育迅速 最新.课件 * 1）、脏腑娇嫩 脏腑娇嫩这是中医的词汇，所谓的脏腑就是五脏六腑。孩子的五脏六腑是发育不完全的，所以这时候就有一些特别针对小孩的注意事项。首先小孩脏腑的生理功能不是特别完备，比如说中医所说的肺脏，并不是指的呼吸的肺，而是包括呼吸系统和皮肤表面的卫外系统的整个的体系。所以说肺气不足，古书上经常说小孩肺常不足，因为肺是主一身之气，孩子肺气不足就容易感冒，容易发热，因此小孩的抵抗力比大人要弱。  最新.课件 * 1）、形气未充