跨栏跑技术讲课稿.ppt

跨栏跑技术;;（一）跨栏跑项目的起源与发展 跨栏跑源于英国。二百多年前，英国牧羊人经常跨越 羊圈，这种游戏后来演变成跨栏跑运动。最早的跨栏跑 比赛于1837年在英国就已出现，当时跨栏跑的距离、栏 高、栏间距离和栏架数目都很不一致。1864年在首届牛 津、剑桥校际对抗赛上，第一次正式举行了跨栏跑比赛 ，比赛距离为120码(109.73米)，全程共设置高度为1.06 米的10个栏架，达尼埃尔最后以17.7秒的成绩获得冠 军；1866年，英国人杰克逊在同一比赛中跑出了16.0秒 的成绩。19世纪末期，???国的跨栏跑比赛已很普遍。 1876年在美国第一次举行了跨栏跑冠军赛，美国运动员 希茨科克的成绩为19.0秒。1885年，美国运动员约旦的 成绩已达到16.4秒。;1896年第1届现代奥运会上就设有跨栏跑项目，但不 足110米，而是100米的距离，设置8个栏架，栏高1米。 当时并无跨栏技术可言，与其说是跨栏，不如说是跳 栏，运动员前腿弯着绕过栏架。此次比赛共有6名运 动员参加，还进行了预赛。参加决赛的4人中又有2人 缺席，最终美国选手托·柯蒂斯以17．6秒的成绩获得 冠军。 1900年第2届奥运会正式确立了110米高栏比赛。此 时，跨栏技术已有所改进，创造了15．4秒的成绩获 得金牌。;男子400米栏是从1900年第2届奥运会起增设的，当 时的栏高是76．2厘米，这届奥运会冠军是美国运 动员瓦·布·图克斯伯里，成绩为57．6秒。 从1904年第3届奥运会起，将栏高改为91．4厘米， 美国运动员哈·希尔曼以53秒的成绩夺得了冠军。 近20年来男子400米栏成绩提高幅度比较大，主要 原因是在栏间跑节奏上得到了很大改进，过栏动作 没有什么变化。;女子跨栏跑出现于20世纪初，当时比赛用的栏架高 度与栏间距离没有统一的规定，如开始用4个栏架 跑60码距离，后用10个栏架跑120码距离，栏高也 在2英尺与2．5英尺之间变动。 直到1926年国际田联才确定女子跨栏跑的比赛距离 为80米，8个栏架，栏高76．2厘米。 1932年第10届奥运会女子80米栏被列为正式比赛项 目。美国运动员默·迪德里克逊以11秒7的成绩获得 金牌。奥运会史上最后一次女子80米栏比赛是1968 年在墨西哥城举行的。澳大利亚的M·凯尔德以 10．3秒的成绩夺得金牌。; 1968年国际田联决定将女子80米栏改为100米栏，栏架增至10个，栏高增至84厘米。1972年慕尼黑奥运会女子100米栏被正式列为比赛项目。原东德运动员阿·埃尔哈特以12．59秒创造了这个项??电子计时的第一个正式世界纪录，并夺得金牌。 女子200米栏是在女子400米栏出现之前的正式比赛项目，其规格与男子200米栏一样，它曾是奥运会正式比赛项目，于1980年在国际比赛中被取消。 ;女子400米栏出现的时间较短，女子400米栏采 用了男子400米栏的栏间距，但栏高为76．2厘 米。第一个手计时女子400米栏世界纪录是波兰 运动员德·皮埃奇克在1973年创造，成绩为 56．7秒。第一个电子计时女子400米栏世界纪 录是波兰运动员·卡—卡斯佩尔奇克在1974年创 造的56．51秒。1984年第23届奥运会女子400米 栏被正式列入的比赛项目，这届奥运会冠军是 摩洛哥运动员穆塔瓦凯勒，成绩为54．61秒。 ;1987年1月国际田联决定增设室内男、女子50米 栏和60米栏比赛，并设有世界纪录。男、女子 50米栏第一个室内世界纪录分别为6．25秒和 6．71秒，是由美国运动员马科伊和民主德国 运动员奥什克纳特创??的。男、女子60米栏第 一个室内世界纪录分别为7．46秒和7.74秒，是 由美国运动员福斯特和保加利亚运动员东科娃 创造的。;（二）跨栏跑栏架的演变 跨栏跑技术的演变和发展与栏架的变化有着密不可分的关系。最初跨栏跑比赛所使用的栏架是埋在地上的木栏栅，结实而不能倒翻。跨越这种栏架有较大的危险性，运动员全凭勇敢精神跳过栏架，然后再重新跑动，因而被叫做“跳栏”。以后出现了可以移动的木制栏架，但还是比较笨重，难跨，因而影响了技术的发展。20世纪初出现了比较轻便、容易搬动的“⊥”形栏架，有利于技术革新和成绩的提高。1935年比赛中出现了“L”形栏架，栏架的底座加重，栏板只要受到4公斤左右的冲力，栏架便会向前倒翻，安全性大大提高，对训练和比赛也都很方便，所以一直沿用到现在。栏架的改进促进了跨栏跑技术的发展和运动成绩水平的提高。 ;图1;（三）跨栏跑技术发展的阶段 跨栏跑成为正式田径比赛项目已有100多年的历史，100多年来跨栏跑项目的竞赛规则、器材、跨栏技术等都发生了很大的变化。跨栏跑技术的发展主要是围绕着栏架和竞赛规则的变化而发展的，栏架的演变和竞赛规则