小学-语文-人教部编版(五四学制)-青春期卫生保健.pptVIP

很高兴有机会与同学们共同探讨 男生 女生 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 目 录 二、女孩青春期变化 一、什么是青春期 三、男孩青春期的变化 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 一、什么是青春期？ 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。以生殖器官发育成熟，第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期。 年龄阶段: 女孩:10～14岁开始，17～18岁结束。 男孩:11～15岁开始，18～20岁结束。 青春期对同学们来说是生理和心理成长的重要时期，这是一件令人高兴的事情。今天我们就一起来探讨一下关于青春期的一些现象。那么我们进入青春期后，会有哪些变化呢？ 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 二、女孩青春期变化。 1、看得见的变化:主要以乳房的发育为标志，乳房慢慢隆起明显丰满。 另外，音调变高；手足及身体部分会长出绒绒的细毛，阴毛和腋毛；骨骼，肌肉，脂肪等等也在发育。 2、一个最重要的变化:来月经。 什么是月经？ 月经是指在性周期（内分泌激素）的调节下，子宫内膜发生有规律，周期性的脱落及出血。第一次来月经叫初潮。一般发生在11～15岁之间，如果超过18岁都不来月经，则为原发性闭经，要去看医生。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 二、女孩青春期变化。 月经周期:28～30天左右，一般从月经第一天开始算时间，提前或延后3天仍属正常。许多女孩在初潮半年到一年内周期不太规律，会有量或多或少，提前或者推迟等情况发生。如果不影响学习与生活仍属正常生理现象，不必担忧。 来月经，它是标志我们女性从幼稚开始向成熟迈进。许多同学在月经初潮来临时都会感到害怕与紧张。我们应该自然对待，只要注重个人卫生，认真做好卫生保健就好了。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 月经期的卫生保健。 来月经的时候我们要注意什么呢？我们一定要做到“七要、七不要。” 七要: 1、要选择信得过的卫生巾，2～3小时更换一次，如果量特别多 就要及时更换。 2、要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。 3、要用温水洗澡，保持外阴部清洁。 4、要勤洗勤晒，勤换内裤，内裤自己动手洗，不要放洗衣机。 5、要适当运动和劳动，促进月经畅流。 6、要合理饮食，注意营养，多喝开水，多吃蔬菜，水果，使大 便通畅。 7、要劳逸结合，睡眠充足，保持心情舒畅，情绪稳定乐观。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 月经期的卫生保健。 七不要: 1、不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。 2、不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止闭经。 3、不要坐浴，防止病菌进入阴道引起感染。 4、不要和用脚盆，脚布，防止病菌感染。 5、不要吃过量冷饮和生冷食物，防止痛经。 6、不要吃辛辣刺激的食物，防止经血过多。 7、不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 三、男孩青春期的生理变化 1、身体突增，长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛增多。（腋下，生殖器四周长出体毛。） 2、性器官的发育。（性器官指睾丸，阴茎，阴囊，龟头。） 进入青春期后，睾丸开始变厚，增重，加长。阴茎和阴囊增大，颜色转黑。 3、遗精。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 三、男孩青春期的生理变化 什么是遗精？ 睾丸产生的精子离开睾丸后，在附睾内停留约21天，继续发育成熟，与前列腺和精囊分泌的液体混合，形成了精液。精液在体内积累到一定量，就会从阴茎里流出来，这种生理现象就叫做遗精。 首次遗精的年龄发生在12～18岁，多发现在夏季的睡眠中。一般每月有1～2次，遗精是一种正常的生理现象。男同学遇到这种情况时不必紧张和焦虑，可以求助父母。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 男孩青春期卫生保健 外生殖器的清洁: 1、内裤宜穿软质棉料，不宜太紧，避免刺激。 2、每晚用干净的温水清洗，要勤换内裤。 3、洗澡时要将包皮翻过来用水清洗干净，尤其是包皮过长的同学，不认真清洗干净，积垢后会引起炎症。 胡须的保健: 男孩进入青春期后逐渐会出现胡须，这是正常的生理现象，不能用手去拔，拔胡须有害无益，轻者引起毛囊炎，疖子，重者可引起严重的感染。等到长到一定程度的时候，可以用剃须刀刀剃掉。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 男孩青春期卫生保健 变声期保护嗓子的方法: 1、不要大声叫喊，应剧烈紧张的叫喊会使声带被