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压力主题班会教案内容 压力大了我们要学会缓解，但也不能太放纵，适当的压力有助于提高学习效率，正所谓：有压力才有动力。下面是我为大家整理的关于压力班会，希望对大家能有所帮助，谢谢大家的阅读与支持 压力班会1 教学方法：集体授课、现场提问 教学时间：20分钟 教学要求：认真听讲、积极发言 内容： 我们今天的主题班会的主题是心理健康之心理压力。 一、测试 先让我们大家一起做两个小测试。 二、我的“压力源” 心理压力是指生活中超越个人能力所能处理的，或扰乱个体平衡状态的事件所引起的心理反应。概念比较拗口，但是举几个例子大家就都明白了。刘翔是搞跨栏的，你让他去扣篮他可能感到有压力，同样姚明是打篮球的，你让他去跨栏他可能也有压力。概念性的问题我们简单介绍到这里。 了解了这个概念，今天，我们就跟我们的烦恼、我们的压力面对面地好好谈谈。先让我们找出压力源。现在给大家两分钟的时间，在一张纸上写出你的压力来源。 我的压力源： 这段时间里1、你觉得你有心理压力吗？ 2、你觉得你的压力来自于哪呢？ 大家写完了吗？现在收好我们的压力，