如何缓解班主任的工作压力.pdfVIP

如何缓解班主任的工作压力 如何缓解班主任的工作压力 班主任的工作琐碎繁杂，班主任的责任又很重。社会关注教育的程度越来越 班主任的工作琐碎繁杂，班主任的责任又很重。社会关注教育的程度越来越 高，对班主任的要求是越来越高。班主任一年四季，不仅要忙于学生的安全教育、 高，对班主任的要求是越来越高。班主任一年四季，不仅要忙于学生的安全教育、 心理辅导、班级管理、师生矛盾生生矛盾的耐心处理，还要精心备课、上课、批 心理辅导、班级管理、师生矛盾生生矛盾的耐心处理，还要精心备课、上课、批 改作业、学生辅导等。繁琐的工作使人劳神劳身，易产生职业倦怠，而班主任工 改作业、学生辅导等。繁琐的工作使人劳神劳身，易产生职业倦怠，而班主任工 作本身需要朝气蓬勃、活力四射的激情。因此创设宽松、愉悦、和谐的氛围，对 作本身需要朝气蓬勃、活力四射的激情。因此创设宽松、愉悦、和谐的氛围，对 改善教师心态、激发教师激情有积极的促进作用。那么，如何才能帮助班主任缓 改善教师心态、激发教师激情有积极的促进作用。那么，如何才能帮助班主任缓 解工作压力，摆脱职业倦怠？ 解工作压力，摆脱职业倦怠？ 一、要想管理好压力，我们首先要找到压力的来源 一、要想管理好压力，我们首先要找到压力的来源 (1) (1)工作量太大工作要求严格 工作量太大工作要求严格 工作量大与工作要求严格常常是造成工作压力的主要因素。经常听到有教师 工作量大与工作要求严格常常是造成工作压力的主要因素。经常听到有教师 !! 抱怨：“真累 ”。因为他们每天都有一大堆的事需要及时处理，如学生安全大于 抱怨：“真累 ”。因为他们每天都有一大堆的事需要及时处理，如学生安全大于 天，每个学生每天都要快快乐乐的生活、学习，不能有丝毫问题，而每天学生与 天，每个学生每天都要快快乐乐的生活、学习，不能有丝毫问题，而每天学生与 学生之间 ，老师与学生之间，家长与学生和老师之间时常会发生摩擦。班主任 学生之间 ，老师与学生之间，家长与学生和老师之间时常会发生摩擦。班主任 经常要工作到晚上十一、二点甚至更晚才能休息。 经常要工作到晚上十一、二点甚至更晚才能休息。 0 0 很多学校要求教师在工作中做到 “ 失误”，这也给教师带来了工作的压力。 很多学校要求教师在工作中做到 “ 失误”，这也给教师带来了工作的压力。 o o “ 失误”要求人在工作中，必须注意力高度集中，脑袋里始终要有一根：“弦”。 “ 失误”要求人在工作中，必须注意力高度集中，脑袋里始终要有一根：“弦”。 (2) (2)人际关系不良 人际关系不良 人际关系不良是导致班主任工作压力的另一要素。由于许多工作讲求团队合 人际关系不良是导致班主任工作压力的另一要素。由于许多工作讲求团队合 作，若与团对中的其他成员无法愉快相处，会直接导致工作无法顺利进行，情绪 作，若与团对中的其他成员无法愉快相处，会直接导致工作无法顺利进行，情绪 受到影响以后，压力也随之而来。班主任不仅要与学生和睦相处，而且要学会与 受到影响以后，压力也随之而来。班主任不仅要与学生和睦相处，而且要学会与 科任老师、学生家长、学校领导等和谐、乐观相处。 科任老师、学生家长、学校领导等和谐、乐观相处。 (3) (3)工作上的角色冲突与混淆 工作上的角色冲突与混淆 当不同主管对职位的角色要求不同时，此职位者即面临角色上的冲突，该听 当不同主管对职位的角色要求不同时，此职位者即面临角色上的冲突，该听 ? ? ? ? 念于谁 该依照何种准则行事 另外，如果工作定位不明确或职务分工不清，也容 念于谁 该依照何种准则行事 另外，如果工作定位不明确或职务分工不清，也容 易产生压力。班主任不仅要忙于学生的安全教育、心理辅导、班级管理、师生矛 易产生压力。班主任不仅要忙于学生的安全教育、心理辅导、班级管理、师生矛 盾，生生矛盾的耐心处理，还要精心备课、上课、批改作业、学生辅导等，工作 盾，生生矛盾的耐心处理，还要精心备课、上课、批改作业、学生辅导等，工作 繁忙，