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柔软的身心读后感10篇 　　《柔软的身心》是一本由光野桃著作，漓江出版社出版的平装图书，本书定价：30.00元，页数：205，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 　　《柔软的身心》读后感(一)：以柔软的态度唤醒女性的盛放！ 　　女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。最后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。从现在开始关注自己的身体，重新学习照顾和运用身体，学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望，以柔软的态度唤醒女性的盛放！ 　　《柔软的身心》读后感(二)：用心感受身体与内心的双重需求 　　看着自己一天天地变老，皮肤和身体一天天地变化，如果说完全没在意过这件事，那是骗人的。失去作为女人的水润，自己的内心肯定会起波澜，正如作者说的“精神干枯得像河底只剩下干巴巴的石头一般”。这并不仅仅关乎外貌的美丑，发自内心世界的那种闪闪发光的内涵力量，也是在不断流失的。 　　看着作者的文字让我产生了很多共鸣，脱离了工作生活的琐碎和忙碌，我真正完全属于自己的时间有多少呢？我尝试去关注自己的内心，让自己身体的最深处开始放松下来，紧张感放松了下来，融化了，也让我感受到了平时被我被我忽略掉的东西…… 　　《柔软的身心》读后感(三)：与身体和平相处 　　试衣服的时候，不再选S码，可是即使是M码，套在身上也是那么的别扭。虽然不是很瘦，可是一直身材还比较匀称。上了30岁的年纪，稍微多吃一点，稍微少动一点，身体就会告诉你，这样下去的后果是什么样子。 　　工作上事情越来越多，压力越来越大，家庭上需要操心的事情也不断增加，作为员工、妻子、母亲、女儿、儿媳，各种角色，要一一应对，就得狠得下心对自己，再难也要面对，一张笑脸给外人，留下多少心结给自己。 　　这样不行，真的不行。 　　其实是在当当买书的时候，凑单选的这本书，柔软的身心，我多希望自己可以重新找回柔软，尤其是柔软的心，坚强、内心强大等等这些打鸡血的话和生活中的种种压力，已经让柔软的心无处安放。不柔软，多可怕，只有刚强，身心易折。 　　光野桃在书里所讲的，更多的是关于身体，身体的僵硬反映出内心缺乏安全感，缺乏对自我的认同，缺乏从他人那里获得依赖的可能性。看到她想象出一个小女孩奔向父亲的画面，我也不禁感同身受。小时候父亲常不在家，成长中父爱的缺失，也许是缺乏安全感的一个原因吧。 　　在全书中，光野桃都很坦诚，我觉得这种坦诚让这本书更有价值。这种坦诚可以营造一种面对面的感觉，引导你也可以坦诚地面对自己，原来我们都一样，都有不愿面对不希望为人所知的，只是我们选择了面对，寻找回属于女性的柔软，去亲近自然，去倾听身体传达的信息，多去做需要用双手来完成的事情，面对岁月流逝，甘甜地老去。 　　《柔软的身心》读后感(四)：打破僵局 　　发现自己最大的问题，竟是僵硬。 　　是的，就是僵硬这个词，包括我的身体，我的心灵，我的为人处事。 　　很早一段时间就发现自己脖子的僵硬糟糕，容易酸疼，现在发展到了肩膀。其实肚子肉肉，腿粗，拜拜袖什么已经不是主要问题，弯腰驼背，头向前倾，耸着肩膀，才是我体态的最大缺陷。 　　做瑜伽的时候格外明显，柔软度甚至比不过四五十岁的大妈。 　　大多是学生阶段疯狂打游戏，看电脑，看书以及一直以来的不良姿势遗留的症状。 　　现在只能从调整自己的坐姿走姿站姿开始，学小孩子一样，顶书走路，靠墙站开始。 　　我决定以后有女儿，一定要早早开始训练她的体态！ 　　再来就是与人交往上。超级羡慕那种自来熟，分分钟就打成一片的。 　　对人，我是诚恳的，同时，我是僵硬的。急切，不自信，经常无所适从，不知道该说什么，甚至不知道该什么表情，什么姿势。 　　我何尝不知道女生应当是柔软的，亲切的，可是我找不到自己的位置，不知道如何自处。 　　谈公事会好一些，就是论事，专业既可；反倒是私下的许多交往上，说不出的僵硬。 　　有时候不知道心灵上的僵硬是否是身体引起的？还是我精神上就些许僵硬。 　　对于生活，有时报着随意的态度，我很少能学会用心经营。对自己的身体尚不能够，对于生活又从何整起？ 　　我怀念和羡慕读书时候的自己，有目标，有步骤，有计划，有60％－80％的实施程度。现在呢？ 　　是不是该从打破身体的僵局开始？ 　　《柔软的身心》读后感(五)：让人很舒服的书哦 　　最近看了两本日本人写的书，