营养美味的水果榨汁搭配.docxVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 营养美味的水果榨汁搭配 营养美味的水果榨汁搭配 一、苹果搭配系列 1、胡萝卜苹果汁 胡萝卜苹果汁富含维生素 a、 c，有提神醒脑，缓解疲劳之功 效。胡萝卜苹果按 2:1 的比例，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。这 里注意苹果要挑色泽饱满味甜的，如果是一杯量的话，中等大小 胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜，除非你 挑的苹果太酸涩 （ 所以会挑苹果真的很重要 ） ，原汁原味的风味才 比较适口。 2、哈密瓜苹果汁 哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，可以降胆固醇，有宁神安眠 之功效。且哈密瓜气味香甜，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选。 按一杯