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健康从心开始，生命因我绽放 —— 梁熊 土木工程学院 随着生活水平的攀升，物 享受已不再如从前那般受到推崇。 在 代快 奏潮流中的人 ，越来越关注快 人生，越来越想要从那 的 和 力中解脱，追求另一种成功哲学。 种从物 享受到精神追求的 ，看似偶然， 必然。 身 有越来越多的人， 把自己陷在情 的泥潭中不能自拔， 他 在追求成功的路上，因 不能很好地 理 力和 力，很辛苦地 扎徘徊着。其 可以理解每个人都有 力有 担，追求成功必然要付出代价， 然而生命的璀璨 放不能以在物 上的成功来衡量， 那么如何 衡理想与 ，如何 化 力和 力，都是一 学 。可以理解人活着就是 了生活更快 ，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。最理想的状 是：人 了追求自己的幸福， 生 之 斗的欲望， 了人生的 斗目 人必 使自己努力工作， 在工作中 找 趣， 乏味的工作充 生趣，使自己无 无 ，身心健康，生活和 平而安逸，快快 好每一天。在如今 力日益增大的社会里，能 保持着快 的生 活 度，可 是一种不可多得的 富。然而偏偏有太多人走不出 种情 和心理上的怪 圈，在追求中迷失自己，在迷失中陷入无尽的 性循 。 如何改 状？你需要从心开始。 首先， 心自 ，你的理想是什么，它 得你 之付出何种程度的代价？大学更多的是一个成 的 程，你不只是需要在 里收 知 和技能，更多地是需要培养一种人生 度和思 。也 四年后你很成功地拿到了 异的成 ，客 的 学金，拿下了不少 ，但是你不快 ?? 种成功价 在哪呢？不要把自己拘泥于未来的 果，理解 个你 洒汗水的 程，尊重你的每一个失 ， 你才能在 个 程中取得 上的 步。人 万物之灵， 是因 人具有思 能力，即人所独有的极其复 、丰 富的主 内心世界， 而它的核心就是人生 和世界 。 如果有了正确的人生 和世界 ，一个人就能 社会、 人生、 世界上的万事万物持正确的 ，能采取适当的 度和行 反 ；就能使人站得高，看得 ，做到冷静而 妥地 理各种 。如果是在逼自 己 扎，将自己一步步推入情 的低谷而非冷静自救， 果非但是不能享受 斗的 程， 失去了享受成果的欣然，失去了 人生坦然的思考和 定的信念，得不 失！ 有价 的 斗，是斗志昂 、信念 定的，是主 的而不是被 的。你要在 个追求的 程中享受到真正的快 ！ 其次，保持 豁达的心 。 美国加利福尼 大学的科学家通 研究 了一种理 ： 快 的生活 度可以 来成功。快 的人生 度是人 在日常生活中所体 出来的健康的、比 定的情 。研究人 表示，持快 人生 度的人比 自信，比 ，且精力也比 充沛。而 些特点正是十分吸引人的品 ，也是做成一件事情所需要的素 。 多研究 果都表明，当人情 高昂，很高 ， 陌生人都会 得他 很吸引人。持快 人生 度的人容易与社会融合，因此 得的机会也比 多，容易 人接受 自己的工作伙伴或朋友。他 所 的持快 人生 度的人并非那些 幼稚， 喜 “傻 ”的人，也不是从来不 脾气，只是个 “和事佬 ” 的人。 怎 才能快 ？首先不要 自己 分苛求， 把 斗目 定在自己能力所及的范 之内，尽量使自己有完 完成目 的可能； 再次，学会自我 控情 ，排除不良情 ， 自己在愉快的 境中度 每一天。 极向上的情 状 ，使人心情开朗， 松 定，精力充沛， 生活充 情与信心。因此生活中 避免不良情 的 展，遇到不好的事，要 个方法 个方式思考，将大有收 。再次， 世俗复 境能避 避，不要 信 人的胡言乱 ，人要有自己的主 。你要有 定的信念，只有自己当机立断， 离小人，你的事 才会成功。相信自己，一定能将做得更好。 是心胸豁达的表 ，是生理健康的目的，是人 交往的基 ，是工作 利的保 ，更是避免挫折的法宝。 其 ，人生快 哲学和成功学并不冲突，人往往 于理 自己的感性和理性思 ，将自己陷在低谷也并不是本意。万事 立一个出 点：成功或失 其 都无妨，一生从 到尾只不 是需要自己 得快 舒心，健健康康一 子才是最大的 富。如果 基本的人生需求都无法 足，更不用 个体之于社会的价 。 如《健康从心开始》一 而言：要想健康快 地生活，就要从“心”开始：遇事想开， 愁抛开， 解开，幸福笑开！从“心”开始找健康的人，能把平凡的日子 得丰富多彩，把沉重的生活 得 松 洒，把困苦的光阴 得幸福甜美??