把握初三 赢在中考.ppt

（ 2 ）外因＝学习环境＋生活 环境＋中考环境 ? 外因 ? 学习环境 ? 生活环境 ? 中考环境 63 （二）拥有自信与兴趣 ? 找到自信的几种方法。 ? 1 、认为自己一定行，并寻找证据不断 证明； ? 2 、你的缺点有时就是你的优点； ? 3 、事情往往比我们设想的要容易； ? 4 、过去不等于未来。 64 （三）养成良好的生活习惯 ? 1 、好的睡眠 ? 2 、适当锻炼 ? 3 、学习姿势 65 （四）掌握方法走出学习误区 ? 误区： ? 学习没有计划，没有良好的学习习惯。 ? 投入学习精力比例失调。 ? 死记硬背不求方法。 ? 没有信心，自己打败自己。 66 1. 预习情况和方法 ? 调查表明，学生没有养成自觉预习的习惯， 大部分学生处在“老师要求预习才预习” 的状态，占总数的４０％，还有“老师要 求预习也不预习”的，占总数的３０％， 而经常自学预习的学生只占３０％。 ? 预习三原则： ? 浏览通读； ? 重复标出难点； ? 思考。 67 2. 课堂听讲情况和方法 ? 如何听课？ ? （ 1 ）达到巅峰状态。 ? 1 ： 4 ： 2 呼吸法。吸气，屏气，吐气的 时间比例是 1 ： 4 ： 2 。重复一分钟。感 觉好极了。 68