认识自我主题班会授课课件.pptxVIP

认识自己 赢在未来;;;找寻自己，认识自己，发现自己，挖掘自己，时时刻刻不断的肯定，又不断的否决。常常测试，常常跨越，渐渐地，也有了选择。也许一千个人就有一千种对追求不同的理解，就如同一千个人有一千种不同的人生一样。学会自我认知，需要自信，自信但绝不自负，严肃但绝不犀利，时刻知道自己是谁，知道自己想要的是什么，知道自己在做什么，知道自己的付出为了什么，不要随波逐流，不要人云亦云，不要左右顾盼。　;我们身上的优点： ;自己谈谈自己的缺点;;坏习惯会让自己自食恶果。 ;励志名言; 1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。 ? 2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。 ? 3．自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。 ? 4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。 ? 5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包括认知与情感的协调。 ? 6．生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。 ;贴上积极自我标签有术;优点大轰炸;请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺序排列: - 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪- ************************************************************* 请在於以下的每一名词之后写出一个你对於它所感觉的形容词 : - 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海 ************************************************************* 　　你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的答案是你内心真正的感受 这是你最后的机会来作出任何的更改. 现在请看以下的解说 : ;;你知道罗夏墨迹测试吗？过去一个世纪，专业人士对形形色色的人群——从神经质的家庭主妇到纳粹战犯进行罗???墨迹测验，他们相信，这种测试可以揭示驱使人们行为与情绪活动的秘密特征，对他们的心理健康进行评估。举个形象的例子，罗夏墨迹测验很大程度上就像是盯着云彩看：当你看到毫无意义的形状，大脑会将其组织成图像，试图搞清楚它的含义。;;图2.你认为上图最像什么？ A.两只披着羽长围巾、彼此相对的鸸鹋 B.甲虫或圣甲虫，可能还长着蟹爪 C.眼镜、或胡须;图二解析： 　　 A.鸸鹋：你感受到奢华生活的魅力，虽然有时第二天一觉醒来，并不喜欢这种感觉；你摇摆于两种极端情绪之间：一种是目空一切，太把自己当回事儿，另一种则是妄自菲薄，毫无根据地看轻自己。 　　 B.甲虫：工作非常勤奋；自然而然会获得成功；你详细制定了计划，并付诸于实施。 　　 C.眼镜、或胡须：喜欢打扮，对别人对自己的看法过于敏感，总是希望通过购买新车、新衣来化解内心的空虚与无助。;图3.你认为上图最像什么？ A.展示肌肉力量的猛男 B.蝎子;图三解析： 　　A.猛男：这说明你非常有能力，无论什么工作交到你手中，都能轻松驾驭。你非常有天赋，意志力极强。由于能应付得了任何挑战，你总为自己感到骄傲。 　　 B.蝎子：适应能力很强，就像体操运动员，饮食和睡眠可能存在问题，你的身体非常敏感，还好不属于“神经质”，虽然一切有点像治疗的事情都会令你紧张起来。;图4.你认为上图最像什么？ A.流鼻涕的小丑、动人面孔，或是伸舌头的人 B.穿连衣裙的女士，裙子下面是两只跳跃的海豚 C.丢失已久的可爱玩具;图四解析： 　　A.小丑、面孔或伸舌头的人：这说明你善于社交，喜欢结交朋友——没人会说你是遁世者。不过，你给人感觉十分冷淡，这一习惯让朋友很为你担心。 　　B.穿连衣裙的女人：你颇具感召力，表面看上去常常郁郁寡欢。这种性格使人十分关注你的一举一动，虽然这能充分体现自我，却不一定对增强你的自尊心有多大帮助。 ;图5.你认为上图最像什么？ A.有舌头、扁桃体和咽喉的一张嘴 B.两只黄色雏鸟啄食 C.一只有胡须或爪子的红猫，可能还在吃蝴蝶，或是毒蛇嘴巴;图五解析： 　　A.嘴：你体现了真正的力量——坚强的性格、巨大的成就和宽广的胸怀，当你走进某个房间，会带来很强的“气场”。 　　B.雏鸟啄食：你彬彬有礼，很有教