传统养生学概述.pptxVIP

中国传统体育养生学第一章 概;Slide 2;Slide 3;第一节 养生与养生学;Slide 5;Slide 6;Slide 7;第二节 传统养生学思想概要;Slide 9;Slide 10;气一元论与养生;精气：;宗气：;营气：;卫气：;Slide 16;二、天人合一与整体把握思想;Slide 18;三、重人贵生与积极主动思想;四、内倾思想与反省自身思想;Slide 21;五、动静适宜与形神统一思想;Slide 23;Slide 24;第三节：传统养生学主要养生方法;Slide 26;Slide 27;Slide 28;Slide 29;第四节 传统养生原则;一、顺应自然，法于阴阳;二、运动形体，和于术数;三、充养正气，食饮有节;四、固护阴精???不妄作劳;五、静神内守，情志调节;六、形神共养，性命双修;一、特点：1、宏观自然，中和智;Slide 38;2、形神兼顾，以神为先;3、动静结合，以静为主;4、区别对待，审因施养;5、修心养性，道德为先;6、理法相融，简便易行;7、紧贴生活，终身受益;Slide 45;Slide 46;Slide 47;Slide 48;Slide 49;Slide 50;Slide 51;Slide 52;Slide 53;第五节、健康、天年及影响因素;世界卫生组织还根据这个定义制定;二、寿命与天年;三、影响人类寿命的因素;Slide 5