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初一 室内课教案 水平四（七年级） 第 1 周第 1 次课 任课教师： 教学内容 体育课堂常规 教学时数 2 教学目标 重点难点  1、学生能了解体育课课前、课上、课后需要注意的地方 2、学生了解这学期的教学内容及体育中考改革的实施方法 3、学生了解《学生体质健康测试》的方法及测试项目。 重难点：课前、课上的要求，《学生体质健康测试》方法。 教学设计（第 1 课时） 教学过程 一、课前准备： （1）服装应是运动服或便于运动的服装，鞋子应是运动鞋，严禁穿拖鞋、凉鞋、皮鞋、保暖鞋。 （2）不得佩戴饰品，如：胸针，也不得带坚硬的物品，如：钥匙、小刀等。 （3）课前提前 2 分钟到操场集中，值日生到体育器材室借取器材，上课铃响时体育委员须按上课要求整好队。 （4）学生生病不能上体育课应凭病历证明向体育委员请假、因事或生病无病历证明时须在课前向体育老师请假。 二、课上要求： （1）遵守纪律，服从老师安排，不打架、不吵闹。 （2）课上专心听讲，积极开动脑筋。 （3）提倡相互帮助，团结协作的友爱精神。 （4）注意安全，不做有损他人和自已身体健康的动作。 （5）上课不迟到、不早退。 （6）值日生做好值日工作。 三、课后要求： 1、认真复习课上内容。 2、及时完成老师布置的作业。 四、这学期教学内容 基础知识 2 课时：课堂常规、体育保健知识； 基本体操 2 课时； 《中学生广播体操》 8 课时（其中含 1 课时测试）； 《学生体质健康测试》 （1）1000 M(男) 、800 M(女) 6 课时； （2）实心球：正面双手头上向前抛 3 课时； （3）跳绳： 2 课时； 体操：技巧——各种姿势的滚翻 4 课时（其中含 1 课时测试）； 足球：球感练习、基本技术 5 课时； 踢毽子：单脚踢、盘脚 2 课时； 排球：自垫球 3 课时； 走: 各种姿势的走 2 课时； 太极拳 4 课时（每课按排一定量的发展跳跃能力的素质练习）； 篮球 12 课时：熟悉球性练习 1 课时、双手胸前投篮 2 课时、双手传接球 2 课时、运球技术 2 课时、教学比赛 5 课时； 五、学生体能与技能水平测试和毕业升学体育统考项目及其学期成绩评定方法 （1）我市初中学生《国家学生体质健康标准》测试、学生体能与技能水平测试和毕业升学体育统考项目。（如下表）。 教学过程 类 项 目 别 《国家学生 身高、体重、肺活量；身体素质和运动能力（“体能素质类”与“运动技能类”中的相 体质健康标 关项目） 3 项 准》 跑（50 米、女生 800 米、男生 1000米）、跳远（立定跳远、立定三级蛙跳、立定三级跳 远、急行跳远）、实心球（正面双手头上向前掷实心球、正面双手胯下向前抛实心球、 背 体能素 面双手经头上向后抛实心球）、跳绳（1 分钟跳绳、 20 秒双摇跳绳）、男生引体向上、女 质类 生仰卧起坐、男生双杠双臂屈伸、女生双杠直臂前移、坐位体前屈、 1 分钟踢毽子、 20 秒立卧撑 广播体操、垫上组合技巧（ 1）（2）、支撑跳跃（山羊分腿腾越、横跳箱跳上成蹲撑挺身运动技 跳下）、组合拳（五步拳）、篮球（运球投篮、运球传准、运球绕杆）、排球（行进间垫球、 能类 垫球过网、发球过网）、足球（颠运球射门、定位球踢远、运球绕杆射门）、学校申报的体育特色项目（经教育权威部门认定许可） （2）2012各届初中毕业生《国家学生体质健康标准》 测试、学生体能与技能水平测试和升学体育统考项目分值（ 2012 届以后参照 2012 届执行）。 总分 七、八、九年级第一学期 七、八年级第二学期 九年级第二学期 《国家学生体质健康标 满分 必测 选测 满分 必测 统考 满分 准》测试：七、八年级及 （ 2.5 2 分 8 分 2 分 30 分 50 分 格 2.5 分，不及格 2 分； ×2） 10分 32 分 九年级及格 3 分，不及格 +3 每项 2 每 项 每项 1 分 10 2 分 =8 分 分 分 六、《国家学生体质健康标准》测试方法及项目： 、项目：身高、体重、肺活量为必测项目；其他三类测试项目各选测一项。 1000 米跑（男） 选测一项 800米跑（女） 台阶试验 坐位体前屈 身高 仰卧起坐（女） 引体向上（男） 选测一项 初中 体重 掷实心球 肺活量 握力 （必测） 50 米跑 立定跳远 跳绳 篮球运球 选测一项 足球运球 排球垫球 、测试方法：全校统一测试 、评分方法： 身高标准体重 0.1 肺活量体重指数 0.2 1000 米跑（男）、 800 米跑（女）、台阶试验 0.3 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数 0.2 50 米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 0.2 本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为 100 分