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22 铅球：侧向垫步推铅球身体素质练习 初三 第 十二 周 第 23 次课  备课教师： 教 材  1、 铅球：侧向垫步推铅球 2、 身体素质练习  难点：垫步与最后用力的衔接 重点：上下肢协调用力，熟练完成完整技术动作 教 学 目 标  知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道素质练习的方法。 能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球完整技术动作，认真完成素质练习任务。 情感目标：培养学生遵守纪律、团结互助的优良品质。 教学 过程  教学 内容  教  师 活  动  时 间  学  生 活 动  练习 次数 一  教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。 1、 在集合地点观察学生，并检 2 体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 始 堂 常 规 ×××××eq \o\ac(○,○)eq \o\ac(○, )eq \o\ac(○,○)eq \o\ac(○, )○ ×××××eq \o\ac(○,○)eq \o\ac(○, )eq \o\ac(○,○)eq \o\ac(○, )○ △ ★ （图一） 部 分 “同学们好！” 宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 1、 安排见习生。 “老师好！ 认真听讲，明确学习内容 和要等。 见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 二 各  二、教师组织学生进行各种形式 的走步、跑步和跳跃练习 1、 教师讲解练习内容、方法及  一、学生能明确练习内容和 方法 练习如（图二） 种 形 式 的 走 跑 跳 跃 要求 大步走——脚尖走 ——交叉步走—半 蹲步走——全蹲步 走 慢跑——单脚跳慢 跑——单脚跳—— 慢跑——双脚跳— 5 —慢跑 2、 教师指挥学生练习 3、 及时纠正错误 按四列横队变二路纵队，按 队形变换“裂队”和“并队” 的形式走步成半周队形 教学 过程  教学 内容  教 师 活 动  时 间  学  生 活 动  练习 次数 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； 5 （7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动 要求：活动充分 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练 习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O  4×8 拍 ★ 一 铅 球  一、复习侧向垫步推铅球技术 1、 教师讲解动作要领 重点：垫步与最后用力的衔接  一、学生分成八组进行推铅 球练习 如（图四） 基 教师示范侧向垫步推铅球 完事技术动作 组织学生练习，强调练习安 全  22  12~ 16 本 部 分  个别学生辅导，重点辅导较 差学生 集体纠正错误动作，提出纠 错方法 二、教师组织学生进行素质练 习  学生记住侧向垫步推铅 球技术要领 学生结组进行徒手模仿 练习，相互评价动作质量 分成八组进行推铅球练 习，相互观察。 接受教师指导，纠正错误 动作。 二、学生在教师的组织下进 行素质练习 如（图五） 二 素 质 练 习 1、 教师讲明游戏内容和要求 2、 组织学生进行循环交换练 习 3、 观察学生练习，语言鼓励 4、 纠正学生不规划动作  8  掷实心球 仰卧起坐 仰卧挺身 半蹲提踵  15~ 20 结 束 部 分  小 结  一、集体讲评，评估本节课的 学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。  3  学生两人一组，按要求进行 练习，注意安全，遵守纪律 一、学生二列横队集合队伍， 并自我评介。 二、学生积极进行放松练习 要求：放松、调整呼吸。 实  班级 日期 四、师生再见 三、师生再见 预计 练习密度： 负荷 平均心率：  32% 140 次/分 施 情 况 记 载  场 地 器 材  铅球 10 只 实心球 20 只 垫子 6 张 杠铃 4 付