糖尿病讲座社区老年人健康知识讲座.docx

老年保健知识讲座 金燕梅 一、 * 几个与健康相关的问题 据初步统计，十三亿中国人口中，只有 10％是健康的， 70％是亚健康的， 20％是带病的。百年前的健康比例，至今未变。 过去提倡‘预防为主，救死扶伤’。遍办大队卫生室，遍设血防站，全民除四害灭钉螺。大搞爱国卫生运动，提倡德智体美，大搞全民练兵等，都是要提高全民素质与全民体质。没想到，现在每人每年，要吃进去 5 至 10 公斤化肥与农药的残留。 除空气、水、噪音污染外，鸡没有鸡味，肉没有肉味，鱼没有鱼味。连小菜都不是小菜味。 为了卖相好看，大米面粉都刨光的刨光、增白的增白（糙子米不见了） 。水果为了保鲜久存， 也喷上油性农药。总之，无一不被人为的污染。 过去感冒，一粒安乃近就能治好。现在没有二三百也难治愈。是庸医是假药？癌症越来越年轻化，似乎成了家常便饭。 不少家庭一辈子挣的钱，大都送进药店买苦药，送到医院做手术，并导致医院火红，而引起医药医德问题。 目前市场上的 保健品有 3700 多种，入围的只有 80 几种，国内外 认可的少之又少，令消费者无所适从。具有修复细胞、再生细胞、 清除变异细胞，排除肝毒素并提高免疫力，改善内分泌系统的产品，是任何药物都无法代替的。 药物压制封闭治疗，看似痊愈。往往是病治好了，人治老了。服西药等于服慢性毒药，中药也有三分毒。 12000 多种中草药中，有 1119 种中药都有负作用，遇到庸医怎办。 健康新理念 提出了健康商数的概念，强调评估健商与健康、未来保健、增进身心健康、养生之道等方面相关内容，彻底改变了传统的健康观念，强调自我保健的极端重要性， 世界卫生组织秘书长说： ‘人不是死于疾病， 而是死于无知’ 。 平日了解点健康知识，学点中医知识，留心观察自身的细微变化，会 一辈子受益。 人类不再是死于衰老，而是死于心脏病、中风、癌症、糖尿病等。今天，它们已被接受为正常的死亡原因。流感、关节炎、消化不良、便秘、疼痛和内服药成了生活的一个个正常的组成部分‘甚至于有人也把冠状动脉搭桥术、子宫切除术、放大镜、助听器、轮椅、假牙、塑料髋关节视为生活的正常部分。 二、老年人患病特点 １．起病隐袭，症状表现不典型 老年人对各种致病因素的抵抗力 及对环境的适应能力均减弱， 而容易发病。 同时由于老年人反应性低 下，对冷热、疼痛反应性差，体温调节能力也低，故此自觉症状常较轻微，临床表现往往不典型。例如老年人肺炎可无寒战高热，咳嗽轻微，白细胞不升高等。由于年龄差别，甲状腺机能亢进在老年人未必有同年轻人一样的典型症状，如多动、怕热、出汗、眼球突出和甲状腺肿大等，由于老年人感觉减退，急性心肌梗塞时可无疼痛，泌尿道感染时的尿急、尿频、尿痛等膀胱刺激症状不明显，容易造成漏诊和 误诊。 ２．病情进展快 老年人各种器官功能减退，机体适应 能力低下，故一旦发病，病情常迅速恶化。如老年人溃疡病，平时无明显胃肠道症状， 直至发生消化道大出血才就诊， 发现已并发出血性休克和肾功能衰竭， 病情迅速恶化。 老年心肌梗塞起病时仅感疲倦无力、出汗、胸闷，但很快出现心力衰竭、休克、严重心律失常甚至猝 死。 ３．多种疾病常同时存在 老年患者一人多病的现象极为 常见。一种是多系统同时患有疾病， 如有的老年人有高血压、 冠心病、 慢性胃炎、糖尿病、胆石症等多种疾病于一身，累及多个系统；另一 种是同一脏器、同一系统发生多种疾病，如慢性胆囊炎、慢性胃炎、 慢性结肠炎等同时存在，增加诊断和治疗上的困难。 ４．容易发 生意识障碍和精神症状 老年患者，几乎不论患何种疾病， 均容易 出现嗜睡、昏厥、昏迷、躁动或精神错乱等意识障碍和精神症状，可 能与老年人脑动脉硬化、血压波动、电解质紊乱及感染中毒等有关， 使老年人疾病的早期诊断增加困难。 ５．容易发生并发症 老年患者随着病情变化，容易发生并发症。主要有： 肺炎在老年人的死亡原因中占３５％； 失水和电解质失调； 血栓和栓塞症； 多脏器衰竭，一旦受到感染或严重疾病，可顺次发生心、脑、肾、肺 两个或两个以上脏器的衰竭； 其他如容易发生出血倾向、 褥疮等。 三、影响老年人健康的几个问题 1、居住问题：影响老人身心健康 国家住宅与居住环境工程技术研究中心主任仲继寿指出， 中国已步入老龄化社会， 并随着生活水平的提高和计划生育政策的实施， 呈现出高龄化、空巢化的特点。尽管房地产市场发达，但真正适合不同老年人身体状况的住宅还非常稀缺。 我们对健康住宅还存在认识上的误区，把舒适与健康等同起来，认为有空调、有汽车就有了健康；把健康狭隘化，认为有医院、 有知名医生就能解决健康问题等。值得关注的是，老年人、 包括年轻人对人际关系的淡漠，对现代化科技的过分依赖而带来的生活方式的改变成为影响健康的重要因素。 其实，真正的健康住宅是在满足住宅建设基本要素的基础上， 努力提升健康要素