2020年孩子不爱吃饭？父母这样做菜,孩子爱上吃饭.docxVIP

对父母来说，自然是希望自己的孩子可以健康成长，而孩子的成长自然是需 要有好营养。这里给大家分享一些儿童菜谱，希望对大家有所帮助。 儿童营养食谱 1、肉丝炒菠菜 原料 瘦猪肉 250 克，菠菜 1 公斤，韭菜 （ 或韭黄 ）250 克。 配料 植物油 150 克，酱油 25 克，精盐 17 克，水淀粉 25 克，葱、姜末各 10 克。 制法 ①将瘦猪内切成肉丝，放入盆内，加入精盐 5克、水淀粉拦匀上浆，用热锅 温油滑散， 捞出沥油 ;菠菜择洗干净切成小段 ;韭菜择洗干净切段待用。 ②将油放入 锅内，热后下入葱姜末炝锅，投入内丝、酱油、精均匀，再投入韭菜、菠菜煸炒 断生，出锅即成 特点 鲜嫩、咸香