七年级政治下册调节和控制好自己的情绪教案鲁教版.docxVIP

七年级政治下册调节和控制好自己的情绪教案鲁教版 一、导入： 同学们，我这是第一次给你们上课，现场又来了这么多听课的老师，你什么心情？ 学生：紧张。 教师：如果过分紧张的话，一定会影响这堂课的效率，那你有什么好办法来调节紧张的情绪呢？ 学生：深呼吸、看幽默剧、听音乐等 教师：那咱们来尝试一下比较简单的两种缓解紧张的方法： 1、深呼吸：注意，把眼睛闭上，用鼻子尽量地吸气，吸到足够多的时候，再慢慢地呼出来。请跟着我一起试一下。 ---------- 现在感觉怎样？部分学生：轻松了。 看来还有一部分同学效果不大，咱们再来试下第二种： 2、看幽默剧：（出示视频） 教师：现在感觉怎么样？ 学生：轻松了 教师：我相信大家以轻松的心情一定能上好这堂课。请同学们再思考一下，我们一开始比较紧张，然后采用了两种简单的方法来调节，现在变得轻松了，你从中有什么体会？ 学生：情绪是可以调控的，调控情绪的方法是多种多样的。 教师：很好，那调节情绪的方法都有哪些呢？这就是这节课我要和大家共同探讨的问题！是什么？同学们 学生一起说课题，教师板书：调节和控制好自己的情绪 教师过渡语：下面我们开始进入情绪调控第一站：情绪调控对对碰二、共同探究： 板块一：情绪对对碰 活动一：（多媒体出示）请同学们先自学课本，找出调节情绪的具体方法有哪些？一会找几个同学到黑板上展示出来。 学生讨论完成后，教师提示，本课的内容由几部分组成