医务人员心理保健精编.pptVIP

认识压力  当你听到“压力”这个词的时候? 你内心的感觉或想法是什么? 题吸力 力美  A类型行为模式 缺乏交流沟通 缺乏共同解决问 人格因素压力 庭压力 角色模糊 人际应激 社会、科技的飞速发 展剥夺个性的发展 组织结构 家庭与工作 技术应激 工作压力 社会压力 噪音污染 环境压力 过度拥挤 压力时代  4什么是压力 压力又称为“应激或紧张”是个体对 环境刺激所引起的生理和心理的 反应 日常生活中人体所需承受的任 何负荷或消耗都视之为压力  在工作中产生或形成的各种压力,即 职业压力。包括工作任务过重、人际 沟通、角色冲突、工作环境等等  AA压力 而如果这种压力得不到释放或缓解,将会 影响到身心健康、情绪以至影响到工作  压力的影响  压力的影响 压力是一把 压力恰 双刃剑,它对人 到好处 的影响成正弦曲 线,压力太小就 不能让人发挥内 效率指數一 在潜力,压力过 大会让人无法承 低压 高压 受 压力 程度  压力的影响 压力是生命中的“激素” 压力是人生的“燃料” 促使个人成长 若压力调适得当,会转 化为动力,不仅能减少 疾病的发生,使自己活 得更舒适,激发个人潜能。  压力的影响 负面影响: 48%的人认为会导致工作效率降低, 42%则认为可能出现失眠或其他睡眠问题 40%的人将会产生消极情绪 30%觉得会对工作缺乏兴趣