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《女性减脂塑形健身指南》是健身达人“YEAH老师”为女性打造的减脂塑形指导书。《女性减脂塑形健身指南》共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。此外，《女性减脂塑形健身指南》免费提供了全部训练动作的演示视频，旨在帮助读者降低
Better Body Workouts for Women女性减脂塑形健身指南YEAH老师 编著人民邮电出版社北京图书在版编目（CIP）数据女性减脂塑形健身指南/YEAH老师编著.--北京：人民邮电出版社，2020.5ISBN 978-7-115-52538-3Ⅰ.①女… Ⅱ.①Y… Ⅲ.①女性—健身运动—指南 Ⅳ.①G883-62中国版本图书馆CIP数据核字（2019）第243550号免责声明本书内容旨在为大众提供有用的信息。所有材料（包括文本、图形和图像）仅供参考，不能替代医疗诊断、建议、治疗或来自专业人士的意见。所有读者在需要医疗或其他专业协助时，均应向专业的医疗保健机构或医生进行咨询
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