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写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪.pdf-刘 蓝橙-2019年版-人民邮电出版社

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写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪.pdf-刘 蓝橙-2019年版-人民邮电出版社

    《写作疗愈用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。《写作疗愈用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写

    图书在版编目（CIP）数据写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪 / 刘主 编, 蓝橙 著--北京：人民邮电出版社，2019.01ISBN　978-7-115-50114-1Ⅰ.①写…　Ⅱ.①刘…②蓝…Ⅲ.①写作-应用-心理调节-通俗读物　Ⅳ.①R395.6-49中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第257232号◆著　刘主编 蓝橙责任编辑　李莎责任印制　马振武◆ 人民邮电出版社出版发行　北京市丰台区成寿寺路11号邮编 100164　　电子邮件 315@网址 北京瑞禾彩色印刷有限公司印刷◆ 开本：880×1230 1/32印张：8.25字数：185千字　　2019年1月第1版印数：1 –

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