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通过本次的课程学习我明白了正确的认识自我是一个心理健康教师应具有的重要特征。在教师岗位上做到敬业爱岗，勤奋工作，站稳三尺讲台，甘为人梯。教师也是普通人，为避免身心经常处于疲惫状态，我们要科学安排工作、学习和休息的时间。做到劳逸结合，忙中愉闲，放松自我。特别要树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的指导思想，加强体育锻炼，早晨跑步，课外活动打打球，晚上饭后散散步或听听音乐，这样不仅有助于缓解压力，促进身心健康，也有助于提高工作效。和谐的人际关系也是教师心理健康的重要条件，积极主动地搞好与领导、同事、学生等方面的关系，既不把自己的标准强加于人，也不在背后议论、毁谤别人，还要不在乎别人给自己贴“标签”。正确看待别人对自己的评说，做到闻过则喜、闻过则改。只有这样，才能在工作中找到兴趣所在，更加积极的投入工作。