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大学生心里活动教育心得体会500 大学生心里活动教育心得体会500字大学生心里活动教育心得体会500字 大学生心里活动教育心得体会500字一大学生心里活动教育心得体会500字 大学生作为一个特殊的群体，在F1常生活和学习中往往而对着各 种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的 障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐 的基础°因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事, 具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压 力,指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理 是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于 -致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个 阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一 定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心 理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏.紧张不安、心 理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或而临难以协调的矛盾等岀现，时 间短.程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长.程 度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要 表现在心理活动和行为方而。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感 异常.错觉.幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的 心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心 情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于 大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。 我们可以从一下几个方面入手： 1、 增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有 了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新 知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的 需要。 2、 保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观 的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧 愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败 不馁、喜不狂、忧不绝。 3、 在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学 生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组 成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越 来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以 指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能 帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我 们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素 质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为 祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 大学生的心理健康教育的心得 体会XX字 以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课， 所以对这方而的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有 心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己 和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到 的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们 去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识， 从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。 心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐 的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。 以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有 一个更加清醒全而客观的认识，这是我深有体会的第二点。 当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人 士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些自我 放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认 真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不 够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意 识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康; 同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的 人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的 心理状况。 课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而 影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学 生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对 待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不 正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康 状况越来越糟最终酿成