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东方中学第八届学生远足活动培训资料
为保证本届远足活动能够顺利进行, 特对活动过程中所应注 意的事项提出以下要求:
(一)落实注意事项:
1.出发前注意事项:各班向学生通报不宜参加活动的各种 疾病,登记不宜参加运动的学生名单并告知家长; 各班清点人数, 教师查看是否有学生穿不适合长途跋涉的鞋。各班在操场集合, 领导讲话,鼓励学生,强调纪律和安全。
2.活动过程注意事项:要求队伍整齐,服从指挥,按照三 路纵队行进, 统一走在道路右侧, 注意沿途车辆安全, 不打闹玩 耍,过岔道口时注意过往车辆安全; 如果出现体力不支或身体不 适的同学,带队教师应根据情况及时处理。
3.休息地注意事项:全体带队教师与学生集中指定地点休 息,不得擅自离散。 未经允许不得到河边玩耍打闹, 回程前请将 垃圾清理完毕。
(二)远足常识及要求:
关于装备的要求
1.背包:学生准备简易背包,准备适量的水和干粮,不装 任何不必要的东西。
2.鞋子:穿运动鞋。新鞋容易引致脚部不适,刺激水泡形 成,因此正式参加活动时,最好穿着平时穿过的比较舒适的鞋。 鞋带要系紧,使鞋子包脚良好。 鞋底较薄可以加多一双鞋垫或穿 厚一点的袜子。 一般穿底厚有弹性运动鞋较好, 穿上厚的棉袜子 可以减少脚与鞋底的磨擦,减少起水泡的机会。
3.带上柔软的擦汗毛巾。
4.不要带过多的水、食物。在远足途中,因胃
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