团体心理辅导设计实施总结方案.docxVIP

心理辅导方案 主题：你好，我好，大家好 挖掘个性优势，体悟积极人生 主办： 承办： 2019 年 11 月 团体心理辅导方案 一、团体名称： 优势放大镜，人生哈哈镜 二、团体主题： 你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生 三、团体性质： 结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标： （一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统， （二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。 （三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模： 16 人 六、参加对象： 不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的 意愿，能够认真对待小组活动， 性格友善和坦诚， 能和他人和睦相处。 刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对 专业比较迷茫，找不到自信。 七、成员招募方式： 自愿报名、海报宣传、组织推荐八、活动时间： 九、活动课时： 1 课时（ 45 分钟） 十、活动地点 : 十一、活动方式： 根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备 : 多媒体教室，宽敞的空间，可以挪动的椅子。 音乐背景：《真心英雄》 灰姑娘故事情节相片 高帽 提示牌（大家好，才是真的好） 自带自拍功能的手机 自带签字笔、记事本 纪念小卡片 其他辅助材料：出彩棒、 PPT课件、小刀、尺子、 A4 纸等。十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点，每个人都具有潜质，具有完善自我和实现自我的主 动性。因此，本团体依据这一观点，强调以成员为主，相信每一位成员的潜力，充 分挖掘个性特质， 鼓励成员认识自己， 改变自己，展现自己，找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论， 将人格分为真实的自我、 现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西，理想自我则反映人们希望成为的那种 人。对正常人来说，真实自我和理想自我始终紧密联系在一起。但是，有些人不满真实自我，无法容忍与理想自我之间存在的巨大差距，因而产生自卑感。大学生群体由于发展还未完全成熟，不少学生的理想的自我和真实的自我定位还不明确，往往两者存在着差异而产生巨大心理落差。 根据埃里克森人格发展理论，青春期是自我同一性对角色混乱形成的重要时 期，也是青少年自我意识形成并完善的重要时期。学生自我意识不稳定，对别人和对自己的评价常常带有主观片面性，自我评价能力往往落后于评价别人的能力。由 于自我评价不稳定， 当自我肯定过高时， 会自我陶醉， 以致狂妄， 忽视自己的缺陷，对挫折缺少足够的心理准备，其结果往往是遇到失败而失望，又转为自卑；当自我 评价过你时，即过多地看到自己的失败，很少肯定或不敢承认自己的成功时，则会引起自卑，以致缺乏自我完善的勇气。 依据乔韩窗口理论将人的自我可以划分为四个领域： 公开的领域、盲目的领域、隐秘的领域和未知的领域。但每个人四部分的比例是不同的，随着人的成长及生活 经历，自我的四个部分发生着变化。团体使我们有机会了解自己的另外一面，即自己不察觉，同时不易被自己接纳的一面。当一个人自我的公开领域扩大，则其生活变得更真实，不论与人交往还是自处都会变得轻松愉快而有效率。盲目领域变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力。在团体咨询过程中，公开领域的扩大是通过自我开放，使一部分隐秘区进入公开区；通过他人的反馈，使一部分盲目区进入公开区。通过团体咨询，许多未知区的未知事物进入隐秘区或盲目区，也可以逐渐被自己或他人了解、认识。通过各种团体内自我探索的机会，以及豪不伪装的真实地表现自己的气氛，使我们对自己的认识更全面，更深刻。 十四、领导者介绍 领导者：杨永坚，男，云南中医学院心理教师，心理咨询师、生涯规划师、职业指导师，昆明市心理咨询师协会副会长，云南省心理学会会员、昆明市心理学会 会员，长期从事心理咨询、团体辅导工作，具有团体领导者经历。 为人真诚，开朗，活泼，沟通能力强。 观察员：倪安琪，女，云南中医学院心理咨询中心主任，心理学硕士，心理咨询师，长期从事心理咨询、团体辅导教学工作，具有丰富的团体心理辅导理论和实践经验。为人友善，做事认真，较强的组织能力和亲和力。 十五、评估方式（见附录） 项目一： 团体领导者个人评核量表 项目二：观察员现场观察反馈表 项目三：团体成员自我评估表 十六、参考文献： 樊富珉 . 团体心理咨询 . 北京 : 高等教育出版社 ,2005. 彭聃龄