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w w 第一章 自我管理学概述 第一节 自我管理学的产生和来源 自我管理学的起源 - 社会起源 事实上我们生出来就有自己的优点和缺点，只有我们意识到自己的独一无二，才能理解 为什么大家在修读同一门课程， 在同样的时间里， 由同一位老师讲课， 却往往获得不同的成 绩。 自我管理学的起源 - 学科起源 自我管理学是一切管理学之根 ,没有研究透自我管理学 , 其他管理学也不可能真正深入。 因为任何管理都涉及人的自我管理。古人“修身、齐家、治国、平天下”的主 , 实质上指出 了自我管理在社会管理中的基础地位问题 , 即欲对外部、 对社会进行管理 ( 齐家、 治国、 平天 下), 就必须先自我管理 (修身 )。 任何管理说到底是对人的管理 , 而任何对人的管理都必须建立在个人自我管理的基础上 , 所 以说,自我管理是一切管理的根基 ,离开这个根本 , 一切管理都会流于肤浅。要想使各门具体 的管理学分支丰盛而发达起来 , 自我管理的根基必须茁壮而深厚起来。 自我管理学是从社会管理学派生出的一个新的管理学科。 自我管理的研究现状 自我管理的研究方向 自我管理的已有研究主要集中于三大领域： 临床治疗领域中针对抑郁、 多动症等心理 与行为问题以及哮喘、 关节炎、 糖尿病等慢性生理疾病的治疗， 通过提高患者的自我管理能 力达到治疗效果； 教育领域过提高学习者的自我管理能力、 改善学习效果方面的研究； 以及 工业领域中对经理人和员工自我管理能力的培训以提高个人绩效、促进组织发展进行的研 究。 自我管理被认为是一种有助于提高员工动机和生产力的管理策略。 职业生涯自我管理可以提高员工对自己职业发展的控制感、导致职业满足感。 20 世纪末，对管理者及员工自我管理能力的培训以及自我管理团队的工作模式风靡诸 多国际知名的大型企业 相对于国外的大量研究，个体自我管理在我国的研究还十分有限。 国学者王益明、 金瑜对自我管理的定义是： 个体主动调整自己的心理活动和行为， 控制 不当冲动，克服不利情景，积极寻求发展，取得良好适应的心理品质。 自我管理的测量工具 : Rosenbaum 的自我控制量表( Self-ControlScale ， SCS) Rude 编制的认知自我管理量表( TheCognitive Self-Management Scale ， CSMS) Brandon 等人编制的自我控制问卷( TheSelf-Control Questionnaire ， SCQ) Williams 等人编制的生活方式量表( LifestyleApproaches ， LSA) Castaneda ， Kolenko 和 Aldag 的 自 我 管 理 的 感 知 和 实 践 量 表 ( Self-ManagementPerceptions and Practices ， SMPP) 第二节 自我管理的概念和重要性 : 现代意义上的自我管理则是指在现代化的社会大背景下 , 具有自我意识、自主意识和自由能 力的个人 ,在正确认识自己和所处环境的基础上 ,通过合理的自我设计、 自我学习、 自我调节 和自我控制等环节 , 以获得个人自我实现和全面发展并能推动社会进步和人类解放为最终目 标的能动活动。 自我管理的含义 学生自我管理是在老师的指导下， 由学生对自身的思想、 心理和行为表现进行的管理， 在管 理自己的过程中提高的方法。 通过自我管理，由学生自己发现学习生活中的问题， 自己选择伙伴组成团队， 自己选定进取 的目标，自己进行现状调查，自己分析原因，自己制定对策，自己组织实施，自己检查效果， 自己评定总结。 通过自我管理，大学生可以主动而积极地参与到学校的管理工作中去， 发挥其聪明才智和创 造性，进而使自己得到全面的发展。这种管理及其管理中的角色转换， 是以往管理中不被重 视的。 自我管理的重要性： 自我管理的方向（KASH 自我管理的个人品质（容） 自我管理的个人品质（容） 诚实守信尽心尽责 宽容大度冷静反思 自我管理的方法勤劳勇敢 爱心互助 感恩图报淡泊知足正直坚强睿智好学 诚实守信尽心尽责 宽容大度冷静反思 自我管理的方法 勤劳勇敢 爱心互助 感恩图报 淡泊知足正直坚强睿智好学 心态管理目标管理时间管理人脉管理技能管理健康管理财务管理 心态管理目标管理 时间管理人脉管理 技能管理健康管理财务管理 第三节 大学生进行自我管理的原因 教育的终极目标是被教育对象能够自我教育， 教师的终极职责就是教给学生自我成长的能 力，包括自我认知、认识环境、自我调控的能力。 大学阶段是人生学习增智的第一黄金时期。 现在的大学生自理能力和自控能力都有较大的 缺陷，在大学生的管理教育中，推行自我管理很有必要。 、认识你的大学 谈谈你的大一生活和对大学的认识， 分别用几个词来表述？