最有效的黑发的物理方法.docxVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 最有效的黑发的物理方法 最有效的黑发的物理方法 1、要远离焦虑：如果天天的忧 愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发 就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动 量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男 性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会 减少脱发。 2、要洗头及梳头：秋天每周洗发最好是 2—3 次，洗头发时 水温不需太高， 与体温接近即可。 不要用脱脂性强或碱性洗发剂， 因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强， 易使头发干燥、 头皮坏死。 3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代 谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二 点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常 新陈代谢。 4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。 而吹风机吹出来的温度很高， 会导致毛发组织的损伤。 建议染发、 烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风 机吹干头发。 最有效黑发的食疗方法 1、桃仁 1000 克，白糖适量。先 将桃仁放冷水中浸泡 3 天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入 锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日 2 本文整理于网络，仅供阅读参考 次，每次 5 克，连吃 100 天。 2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研 成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻 时不宜使用。 3、莲须 6―10 克，旱莲草 15 克，煎汤服，每日 1 次。 4、红糖 500 克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时， 再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各 150 克，调匀，即停火。趁热熔 糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀 划成小块，冷却后随意食用。 5、鹌鹑蛋 2 个，何首乌 30 克，生地 20 克，加水共煎，蛋熟 去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。 按摩 最有效黑发的按摩方法 风池穴 1 风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位的 好处在于可以促进脖子到头部的血液循环，还能够清头目，利五 官七窍，所以平时多按一按这个穴位对于治疗白发有非常好的效 果。 角孙穴 2 这个穴位在耳朵的最高点内侧，隐藏在头侧面的小凹处就是 角孙穴。平时按摩这个穴位能够很好的促进头部的血液循环，从 而有利于头发的生长。 百会穴 3 百会穴位于头顶的正中央，平时按摩这个穴位有安神定志， 升阳举陷，还有就是治疗脱发的功效。 本文整理于网络，仅供阅读参考