职场妈妈：左手搬砖,右手抱娃,做到这3点才能平衡家庭与工作.docxVIP

职场妈妈：左手搬砖，右手抱娃，做到这 3 点才能平衡家庭与工作 作者 | 瑞希 在一期《奇葩大会》上，蜜牙 CEO 刘楠分享了自己的一段 。她 ：我和 5 个男性 CEO 一起参加 ，主持人 第一个人： “你是怎么做用 增 的？ ” 第二个人： “你是怎么做利 的？”到我 里：“你是怎么平衡工作与生活的？ ”?? 个社会似乎 女性很苛刻，它 女性 置了更高的成功 准：你不 要家庭美 ， 要事 有成。 于很多 来 ，如何平衡好家庭与工作的关系，是她 共同面 的 。 关 角色先行，其余 眼 做生涯咨 ，我 常接到 的求助。我的来 者穆 青（化名），十年前从一所 211 高校 后 入 一家事业单位工作。工作的这些年，经验和人脉都有了不少 的积累和沉淀，穆青开始琢磨自己开个工作室单干。 这个想法前些年冒出来过，但那几年孩子太小，她也没有下 定决心放下事业单位稳定的工作。现在特别想尝试一下，但 34 岁的她还计划要个二宝， 为此她很纠结， 要不要离开事业 单位，自己出来开辟一片新的天地？ 穆青坦言，结婚后自己的责任和挑战都变大了，经常会在寻求家庭与工作的平衡中焦头烂额。 实际上，家庭与工作的平衡，绝不仅仅是时间上的管理那么单纯，很多时候，它考量的是我们内心对事物重要程度的排序与选择。只要你能拎得清，在当下的情境中，什么对于你来说是重要的，那就用尽全力抓住它。 对于女性而言，我们在每个人生阶段扮演的角色都不同。上学时你扮演的角色是：女儿、学生；工作后你扮演的角色是：女儿、工作者、学习者（指为个人提升而参加的一系列学习或培训） ；结婚后你扮演的角色是：女儿、工作者、学习者、妻子、儿媳；生宝宝后你扮演的角色是：女儿、工作者、学习者、妻子、儿媳、妈妈。人还是那个人，但自从有了宝宝当了妈，女性的人生角色陡然增多。每个角色都需要花费时间和心力去做，所以这期间的职场妈妈压力变得巨大。 这种 “多重角色 ”是每个妈妈都会经历的人生阶段，想抓事业 顾不上娃；想全身心带娃顾不上事业。所以我们看到不少职 场妈妈把自己变成了 “超人 ”：左手搬砖，右手抱娃，但很多 时候，这种高负荷的生活状态，让她们感觉焦虑不堪。 这个时候，重新定义你当下的关键角色，并让关键角色先行 就是最好的平衡方式。你可以问自己这样几个问题： 1、我当下最关键的角色有哪些？ 2、哪些角色是我现在不做，以后就没有机会做了的？（比 如：陪伴孩子成长） 3、哪些角色是现在不做，未来还有机会弥补？ 4、这些角色冲突的背后，最根本的原因是什么？ 比如，前面提到的穆青。 我问穆青： “你在事业单位的工作也不错， 是什么原因促使你想开个工作室呢？ ” 穆青说： “事业单位比较稳定， 但薪水不多， 我想开工作室多赚点钱。 ” 我问她： “假设你开工作室特别成功， 赚了很多钱， 那接下来你会拿这笔钱做些什么呢？ ” 穆青说： “可以把钱储蓄起来给孩子当教育基金， 让他接受更好的教育。 ” 我又问： “为了让孩子接受更好的教育， 除了赚钱之外， 你还有哪些想法呢？ ” 穆青想了想说： “父母的言传身教、高质量的陪伴！ ” 说完这些，穆青似乎悟到了什么，沉默了一会儿。我让她把 自己当下的人生角色按照重要程度排排序，她把 “妈妈 ”排在了第一位。 所以，绝对的 “平衡 ”是不存在的，因为 “平衡 ”是静态的，而人生是动态的。在动态的平衡当中，妈妈们需要做的是定义自己当下的关键角色。 注意，当你定义关键角色的时候，不要按照别人心中的重要程度来排序，而是要按照你心中的重要程度来排序。 其余的角色，不要苛求自己都能做到满分，而是给它们设置关键指标，关键部分做好就足矣，不要苛求完美。 总之，在 “角色堵车 ”时，让关键的角色先行， 其余的暂时 “闭眼”。 先制订家庭发展计划再做选择和取舍 我的来访者晓萱（化名） ，2014 年本科毕业后在某商业银行工作。她工作的银行不算大，但发展速度还不错，所以她的工作量非常大，经常加班加点。身边的很多同学也是这样的工作状态，晓萱觉得年轻人嘛，刚步入职场，紧张忙碌大概是一种常态。 但是这种 “常态 ”随着晓萱结婚生子而爆发出种种矛盾。为了照顾宝宝，在近一年的时间里，晓萱没睡过一个完成的觉。每晚起来无数次哺乳、换尿布，她感觉自己刚刚挨到枕头还 没睡踏 就又要起床了。 晚上睡不好，白天没精神，她希望老公能搭把手，但老公的工作也不 松。老公 她辞 在家 娃，她又不忍放下 行里的 展机会。 了，她 得自己很委屈，于是 常跟老公抱怨： 你父母什么忙都帮不上； 你 得那么少，咱家 保姆都 不起； 我今天被 批 了，都是你的 ，害得我没 学 和思考?? 在巨大的生活和工作 力下很容易 生 “都是 了你 ”“我才 ??”的 “受害