准妈妈中秋如何安全度过？.docxVIP

核心提示： 中秋节快到了， 免不了要出行，吃吃喝喝。为特殊群体的孕妇们不管是在哪 方面再怎么小心注意都不为过哦！ 一年一度的中秋节又要来了，遇到节假日免不了要出行，吃吃喝喝。作为孕妇的我们， 节假日出行要格外注意哪些问题？孕妇月饼吃太多有哪些危害？假日虽好， 但身为特殊群体的我们不管是在哪方面再怎么小心注意都不为过哦！ 中秋佳节免不了走亲访友， 出门乘坐交通工具，大到飞机，小到步行。那么孕期出行需 要注意哪些问题呢？ 孕期出行注意事项 制定合理的旅游计划 不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加， 定点旅行、 半自助式的旅行方式则比较适合。 此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交 通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。 途中要有人全程陪同 准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、 爱护你的人在身边陪伴， 不但会使旅程较为愉悦， 而且当你觉得累或不舒服的时候， 也可以 照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。 运动量不要太大或太刺激 运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如： 过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过 18 米深度也 是允许的，因为潜水超过 18 米深度，胎儿会有减压病 ”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。 携带