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小学体育队列队形齐步走教案 一部分：低年级队列队形 ㈠立正、稍息 立正 口令：“立正！” 【动作方法】 直立，脚跟靠拢并齐，两脚尖分开相距约一脚长，两腿挺直，上体正直，自然挺胸，小腹略 收；两肩要平， 两臂自然下垂于体侧， 五指并扰微曲， 中指紧贴裤缝； 头正颈直， 下颌微收， 口微闭，两眼平视正前方。 【教学重点】 脚跟靠，脚尖分，手贴紧，身体挺直，眼前看，注意力集中。 稍息 口令：“稍息！” 【动作方法】 左脚向左侧出一步成开立，距离与肩同宽，体重平均落在两脚上； 两手放在休后， 右手半握 拳，左手握右手腕；挺胸，小腹微收，眼看正前方。 【教学重点】 左脚平行移动，两脚开立与肩同宽，重心落