肌群的自我牵拉.docVIP

第五章 牵拉技术 肩部肌群的自我牵拉 （1）长轴牵拉 病人侧坐在高靠背椅上，牵拉侧上肢放在椅背外，手提一重物或利用对侧手向下牵拉上肢。 （2）分离牵拉 病人站立，牵拉侧腋下夹一毛巾卷，屈肘，对侧手分别在胸前或背后向身体内侧牵拉上肢。 图5-3-10 自我牵拉肩内收肌图 图5-3-10 自我牵拉肩内收肌 图5-3-9 自我牵拉肩前屈肌 当上肢前屈不到90°，可侧坐在桌旁，牵拉侧上肢放在桌上，伸肘，前臂旋前，非牵拉侧手放在上臂上面，身体向前方或桌子方向倾斜。 （4）增加肩后伸（图5-3-9） 病人背对桌子而坐，牵拉侧上肢会后伸，手放在桌子上，伸肘，非牵拉侧手放在肩部，身体向前并向下运动。 （5