中招体育长跑跳绳跳远篮球训练复习进程.pdfVIP

学而不思则惘，思而不学则殆 中招体育考试长跑、跳绳、跳远、篮球 ——训练提分方案 一、前言 随着社会的发展，体育越来越被人们重视，学校、学生、家长对“体育”两字都有 了更深的理解；而中考体考更是牵动着千千万万学生、家长的心，因为体育分数在 高中招生中所占的比例越来越大，考试也越来越科学、规范。如何才能在体考中考 出优异成绩，备受学生、家长、体育教师的关注。 中招体育考试分值由原来的 30 分，提升到 50 分，后来提升到 70 分，分值的不断提 高，预示着国家加强对体育的重视程度，是教育逐步实现素质教育的开始。 目前区域不同，中招体育考试项目有所差异，本文只针对长跑（男 1000 女 800 ）、 立定跳远、跳绳、篮球四个项目做细致分析。 二、训练目标 1 、通过专项运动练习、使学生尽快掌握专项技术动作要领和运动技能。 2 、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形 成。 3 、培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于