心理辅导教案《考考你的心情考前焦虑自我调节》.docxVIP

中学生考前紧张心理辅导教案设计 中学生考前紧张心理辅导教案设计 PAGE PAGE # 心理辅导教案 ·考考你的心情 —— 考前焦虑自我调节 【辅导理念】： 考试是选拔优秀学生的主要途径之一。因此，能否在考场上发挥正常，使学 生最大限度地发挥自己的潜能和水平，是非常重要的。本课通过创设情境，让 学生自己寻找一些应对考试焦虑的方法和技巧，并在课堂模拟中加以演练，以 提高学生的应考能力和抗焦虑能力，从而更好地发挥其应有的水平。 【辅导目的】： 1、做好考前的心理准备。 2、调整应考心态 ,学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪 ,掌握应付紧张 的方法 ,提高应考质量。 3、提高抗焦虑能力。