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DAO KE ER WANG LUO KE JI YOU XIAN GONG SI为美好的明天加油 DAO KE ER WANG LUO KE JI YOU XIAN GONG SI 为美好的明天加油 少年强，则国强第 PAGE 1 少年强，则国强 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 怎么做菜才能让孩子喜欢又健康 　　　　随着生活水平的提高，现在人们吃饭已经不仅仅只是追求吃饱了，而且还要健康。那吃饭要怎么吃才比较健康呢?这里给大家分享一些健康食谱，希望对大家有所帮助。 　　　　儿童日常健康营养食谱 　　　　1、肉丝炒菠菜 　　　　原料： 瘦猪肉250克，菠菜1公斤，韭菜( 或韭黄)250克。 　　　　配 料： 植物油150克，酱油25克，精盐17克，水淀粉25克，葱、姜末各10克。 　　　　制 法： ①将瘦猪内切成肉丝，放入盆内，加入精盐5克、水淀粉拦匀上浆，用热锅温油滑散，捞出沥油;菠菜择洗干净切成小段;韭菜择洗干净切段待用。②将油放入锅内，热后下入葱姜末炝锅，投入内丝、酱油、精均匀，再投入韭菜、菠菜煸炒断生，出锅即成。 　　　　特 点： 鲜嫩、咸香。 　　　　制作关键： 肉丝要切得短些，菠菜要用旺火炒。 　　　　2、白菜炒木蟹肉