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没关系，你可以难过 很多人从小就有被遗弃的感受， 为什么？父母照顾不过来， 把你送到 姥姥姥爷家、爷爷奶奶家， 或者送全托幼儿园。你小小的心里还是觉 得自己被遗弃了——“一定是我有什么问题，父母才会遗弃我。 ”这 是一个伤痛，而且对小时候的我们来说，是很大的一个痛。我们把它 藏得好好的，藏在我们内心深处。长大后，我们的事业、感情、生活 各方面都很好， 而被遗弃的伤痛早就被我们塞到角落去了。 可是那些 伤痛会永远在那里， 而且时不时地冒出头来提醒你， 有这么多的伤痛 没有疗愈。 那我们要怎样才能让自己得到疗愈？我们又该怎样去面对自己内在 那些从小而来的羞愧和恐惧？ 我是不是被遗弃了 疗愈的第一步，首先要有觉知、觉察能力，认识到自己有被遗弃的感 觉。比如，你有三个好朋友，他们三个出去看电影，没有找你，你觉 __来源网络整理，仅作为学习参考 1 / 5 得自己被遗弃了，我们内心的一些想法很可能就会造成关系的紧张。 可是如果你愿意跟这种被遗弃的感觉在一起， 能意识到他们就是不小 心凑在一起去看电影，其实他们都是你的好朋友，都对你很好，很爱 你。然后去跟他们说：“你们三个看电影都不找我。 ”这时的能量就跟 之前那种理直气壮，好像去讨回公道的那种能量完全不一样，当然， 产生的结果也会存在很大的差异。 其实他没有遗弃你 我三岁多的时候，一家人很少有温馨的场景。有一天早上，突然很奇 怪，我们一家