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蛙泳划水技术》教案 教学 内容 （一） 蛙泳划水技术的动作方法和要领。 （二） 游戏：“蹬墙漂浮比赛” 。 教材 分析 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，是一种最古老的泳姿。是四大竞技泳姿中 最适合初学者学习的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障 碍物；游泳时姿势平稳，动作省力，呼吸自然，特别适合长时间、长距离游泳。蛙泳的臂 部动作主要可分为抱水、划水、收手和向前伸臂四个紧密相连的阶段。蛙泳臂划水动作是 一个完整的动作，划水轨迹是由侧 -下- 后- 内-前方向移动，划水力量开始时较小，到划水 主要阶段时逐渐加大，划水的速度是由慢到快，最后达到最快。本课的教学设计旨在通过 蛙泳划水技术的教学， 使学生感受学习游泳的乐趣和成就感， 增强学生学习游泳的自信心， 培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的意志品质。 教学 重点 蛙泳的划水技术动作。 教学 难点 划水的动作幅度和节奏。 教学 目标 （一） 通过教学， 使学生基本上对蛙泳划水技术有初步的认识， 掌握蛙泳划水的技术概念。 （二） 通过学习和训练，使学生掌握在正确的蛙泳划水动作，为掌握蛙泳技术打好基础。 （三） 通过练习和游戏，使学生树立学习游泳的信心和勇气，培养学生勇敢、顽强的意志 品质。通过相互评价，促进同学间的友谊。 场地 器材 场地：游泳池。 器材：游泳浮板、游泳衣、 救生杆 （可 伸缩）、播放器。 安全 措施 1. 课前检查泳池卫生和救生设备。 2. 做好充分的准备活动。 3. 进行安全思想教育。 4. 请其他教师协助做好安全工作。 教学 顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时 间 次 数 强 度 教师活动 学生活动 开始 部分 课堂常规 1. 整队集合。 2. 清点人数。 3. 检查服装。 1. 指定地点集合。 2. 观察集合情况， 听体委汇 报出席人数。 3. 师生问好。 4. 宣布本课的教学内容与 1. 在指定地点快速集合。 2. 体委整队向教师汇报 人数。 3. 师生问好。 4. 认真听取课堂内容与 2 分 钟 1 小 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第周  4. 宣布课内容。5. 4. 宣布课内容。 5. 安排见习生。 要求。 5. 安排见习生。 5. 见习生根据教师安排 进行学习。 队形组织示意图： 图1 要求： 快、静、齐。 、热身跑队形组织示意图：让学生分成两路纵队， 体育 委员领跑， 绕游泳池慢跑两 圈（如图 2）。 、热身跑 队形组织示意图： 准备 部分 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运动 1. 教师口令指挥学生成体 操队形散开（如图 3）。 图2 要求： 队形整齐，口号响 亮。 1. 学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 2. 教师领做，用口令指挥。 图3 2. 学生跟随教师进行练 习。 要求： 动作舒展大方，充 分伸展身体各个关节。 、蛙泳划水技术 基本 部分 1. 教师结合挂图、 示范并讲 解蛙泳划水的动作方法和 要点。然后下水，做蛙泳划 水动作演示（见图 4）。 要点： 两臂从并拢前伸开 始，前臂内旋，稍屈腕，掌 心朝斜下后方， 两手向外化 水，边划边屈肘，两手划至 两肩宽时， 保持高肘屈臂两 手向下、向后、向上作加速 划水，划至颌下时，两手靠 拢，两肘内夹，紧接着两臂 前伸，掌心转向下。 教法： 采用直观教学，教师 先陆上站立示范， 再过渡到 水中扶板， 侧面示范和背面 示范相结合， 让学生直观地 看到蛙泳划水动作的方法 和要点。 2. 教师讲解并示范站立划 水动作，组织学生模仿练 习，同时巡回指导、及时纠 错（见图 5）。 方法：两脚开立，上体前俯， 手臂向前伸直、并拢，掌心 向下。先按“外划” “下划” “内划”“伸臂”四拍做分 解动作练习， 再过渡至 “外” “内”“伸”三拍练习，最 后进行完整动作练习。 教法： 采用直观教学，边示 范边讲解。 让学生直观了解 陆上站立划水练习的方法。 3. 教师示范并讲解水中站 立划臂练习方法， 并组织学 生进行模仿练习（见图 6）。 方法： 站于齐胸水中，做陆 1. 学生认真观看教师示 范，并听教师讲解动作方 法和要点。 图4 要求： 认真观察教师的示 范动作，注意教师讲解的 动作要点。 2. 学生按教师要求坐在 池边，进行陆上站立划水 练习。 要求： 学生认真按照教师 要求和示范动作进行陆 上站立划水模仿练习。注 意臂的分解动作练习过 程不宜太长，初步掌握动 作后即应转入连贯的完 整动作练习。 图5 3. 学生认真观察教师示 范，并安教师示范和要求 下水，进行半水中站立划 臂练习。 20 3 中 分 钟 上模仿练习动作， 划水时无 须用力， 着重体会划水的方 向和路线。 教法： 教师