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心理健康教育讲座讲稿 一、何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是 没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健 康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。这 无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。《心理咨询大百科全书》 解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮 演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、 情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用 数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？ 教育部在 1999 年 8 月 13 日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意 见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人 才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组 成部分，是实施《面向 21 世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培 养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而 且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。“因此，对 中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工 作者新面临的一项紧迫任务。” 二、心理疾病挑战全球 　　在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年 0.6%的人加 入精神分裂症的行列（纽约：每年精神病发病率平均为 8.3%），30%的人曾经接受 心理治疗。近 5000 万患有不同程度的精神疾病，89%的人都经历过沉重的心理压抑。 据研究估计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元。在法 国，健康投资在20 年中增加了 10 倍，费用超过购买食品的费用。镇静药每年使用 1 亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。 世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到 2 亿人，已经成了世纪病；有 30%至 40%求医者有精神卫生问题；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合 国统计，自杀居意外死亡之首。 科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等， 统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。1989 年，一日本 青年报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。得知这一消息，深感绝望，顿生 轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽传来消息，他被录用了。原来统计出了差错， 实际是名列榜首。还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是 一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上建功立业呢？美国心理 学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有 15%来自于学 士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。1976 年奥运十项全能 冠军詹纳说：奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是 心理上的挑战。 心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。杭州有个 9 岁的孩子，张毅，小学三年级，学习优秀，班长少先队中队长，1989 年 2 月 2 日上 午，被全票通过评为“三好学生”。当天中午，姐姐张萍（小雪年级）把茶话会上 的4 块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大 发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。一女大学 生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入一名牌大学后，发现自己很难再拔尖， 无法面对现实，痛苦万分，无力自拔，留下了遗书，匆匆就走了。 　　在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992 年在南京召开 的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀 的人数 14 至 16 万，平均每天 400 人（不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图 的）。1989 年国家教委的一份报告：对全国 12.6 万大学生抽样调查结果表明，心 理疾病患病率达 20.23%。上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题；本人曾 经对西部五个省市 20 个地区的中学生做过调查，发现有 77.9%的中学生存在各种轻 度的不良反应，有 5.2%的中学生存在着各种明显的心理障碍。深圳市中小学生心理 健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为 13.2%,但如果把心理问题达到临界 程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指