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专家指出对付心脑血管疾病是好的方法是预防 专家指出对付心脑血管疾病是好的方法是预防 专家指出对付心脑血管疾病是好的方法是预防。那我们在日常生活中怎么做才能免于心脑血 管疾病的纠缠呢?下面就谈一下心脑血管的预防问题. 一心理要平衡，做人要乐观 可改善血管壁功能和血液中的物质代谢?情绪激动是心脑血管病的大忌 二适量运动 即是有氣运动?运动不足，可引是血液中的不良脂质增多并沉积于血管壁上,促进血管硬 化。如每日坚持半小时的健身锻炼（有氧运动），则能舒张血管，增强其弹性和初性，且能提高 被称为”血管淸道夫”的高密度脂蛋白在血液中的水平，清除血管壁上的不良脂质，保护血 管壁. 三戒烟 烟中的尼古丁，二氧