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國立成功大學EMBA健康 與休閒管理 黃永賢等13位教師授課  健康與休開管理課程進度表 日期 上課內容 上課老師 3.07健身訓練與體驗 黃永賢 3.14太極拳理論與體驗 劉玉仁 3.21技擊理論與體驗 鄭匡佑 328休閒與文化 徐珊惠 4.11運動健康推展策略 林娟 4.18國際標準舞與人際關僚林麗娟 4.25高爾夫休閒運動 陳敬能 5.02高爾夫休閒運動 陳敬能  運動傷害處理 蔡佳良 16網球休閒運動 王苓華 李劍如 23網球休閒輝動 王思宜 5.30羽球休閒運動 涂國誠 ●6.06核心運動 洪甄憶 6.13 傳統養生運動 王苓華 6.20 民俗體育 高華君 ●6.27期末考 黃永賢  壹。前言 讓自己活的有高品質丶健康、有尊嚴、有活 力的人生 論妳是誰’無論妳做什麼事’你絕對有能 力改變自己。也只有你對自己的身體獲得挫 制後’才能控制自己的生活。  壹。前言() 身體控制的好處 ()延長壽命丶減緩老化一降低患心血管疾病的風險 美國統計第一號殺手)八’減少糖尿病丶骨質疏鬆症 的影響。老化的三大因素:動脈血管的老化、免疫系 統的失效丶社會與環境的因素。 (二)心理和情緒的改變一自信心更強:自尊心受到尊 重’找到更好的工作’賺更多的錢;人際丶婚姻關 性生活更美好 三