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v1.0 可编辑可修改 体适能测试评估表 姓名： 会员卡号： 职业： 年龄： Name Membership no. Occupation Age 电话 : 性别： 健身目的： TEL Male/Female Fitness purpose 身体概述： 一、身体体格测试 BODY TEST 原始数据 三个月后 六个月后 12 个月后 Initial Data 3 Month Later 6 Months Later 12 Months Later 测试日期 Test Date 身高 Body Height (m) 体重 Body Weight (kg) 体重指数 评估 Classification 静态心率 Resting Heart Rate 最大心率 Max Heart Rate 血压 ： ： ： ： Blood Pressure 1 二、身体围度测量 BODY GIRTH MEASUREMENTS 胸围 Chest 吸气后胸围 After The Breathing Chest 胸围差值 Bust Difference 上臂围 左侧 (L) ： 左侧 (L) ： 左侧 (L) ： Arms 右侧 (R): 右侧 (R) 右侧 (R) 腰围 Waist 臀围 Hips 腰臀比例 Waist-Hip Ratio 评估 Classification  v1.0 可编辑可修改 左侧 (L) ： 右侧 (R) 大腿围 左侧 (L) Thighs 右侧 (R) 小腿围 左侧 (L) Calves 右侧 (R)  ： 左侧 (L) ： 左侧 (L) ： 右侧 (R) 右侧 (R) ： 左侧 (L) ： 左侧 (L) ： 右侧 (R) 右侧 (R)  左侧 (L) ： 右侧 (R) 左侧 (L) ： 右侧 (R) 肩宽 Shoulders 三、身体体脂含量测试 BODY FAT TEST 体脂含量百分比 2 v1.0 可编辑可修改 Body Fat Percentage 内脏指数 身体年龄 评估 Classification 基础代谢率 Basal Metabolic Rate 四、身体柔韧性测试 BODY FLEXIBILITY 坐姿体前屈 Trunk Forward Flexion(inch) 评估 Classification 平衡能力 Balance 评估 Classification 五、肌肉力量及耐力测试 BODY MUSCULAR STRENGTHENDURANCE 俯卧撑（ 1 分钟） Push-Ups 评估 Classification 仰卧卷腹（ 1 分钟） Crunch Completed In 60sec 3 v1.0 可编辑可修改 评估 Classification 会员签字 教练签字 4