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11.
活动领域 ：户外活动 活动形式 ：集体、小组
活动名称 ：保卫边疆 活动选自 ：体适能
活动目标 ：
1.让幼儿练习原地单手肩上投沙包。
2.增强幼儿的爆发力、体耐力、距离感。
3.培养幼儿观察、判断、反应的能力及勇敢、合作的态度与意志品质。
4.通过游戏培养幼参加运动的兴趣与习惯。
活动过程：
一．确认身体状况及着装
1.掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。
2.本次课程主要为上肢训练，须确定幼儿上肢肌肉、肩关节、肘关节、腕关
节的情况不能参加本次课程。
3.观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的长
裤。
二．暖身运动与伸展（音乐带
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