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消化性溃疡的健康教育 　消化性溃疡是指胃肠道粘膜被胃消化液消化而造成的溃疡 ,常见的部位是胃及十二指肠 ,主要症状为反复发作的中上腹部疼痛和反酸、嗳气、惧食、腹胀等。可发生上消化道出血、穿孔、幽门梗阻等并发症。 一、溃疡的形成及诱发因素 （1）胃酸分泌过多、幽门螺杆菌（HP）感染。 （2）精神紧张，心理压力大，导致神经系统刺激胃酸分泌。 （3）不良饮食习惯，饮食不定时，常吃刺激性的食物刺激胃酸分泌。 （4）吸烟及酗酒直接增加发病机会。 （5）药物因素如阿斯匹林、风湿止痛药等会伤害胃粘膜。 二、症状 （1）上腹部有间歇性疼痛。 （2）消化不良如胃胀，食欲不佳，暖气恶心。 （3）疼痛间歇中无明显症状。 （4）胃出血，大便呈黑色，严重者呕血。 三、消化性溃疡的预防 （1）作息时间要定时，保持心境开朗，减少生活压力，在溃疡疼痛期间应减少劳动，充分休息，以舒解身心压力，在缓解期应适当运动。 （2）良好的饮食习惯。 　　定时定量，细嚼慢咽，使食物容易消化。 　　避免进食刺激性食物，避免烟酒，咖啡，浓茶，选择清淡，不油腻，易消化的食物。吃饭专心，饭后注意休息，让胃肠维持正常消化活动。 （3）按医嘱正确服药，在服用阿斯匹林或治疗风湿关节炎的药物要特别小心，宜在饭后服用，以减少对胃