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校园安全常识 | Campus Knowledge 安全常识 编号：AQ-CS-05686 游泳安全篇安全常识 游泳安全篇安全常识 Swimming safety Swimming safety ( 安全常识 ) 单 位：_____________________ 审 批：_____________________ 日 期：_____________________ WORD文档 / A4打印 / 可编辑 第 第 PAGE 1 页 第 第 PAGE 1 页 游泳安全篇安全常识 备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患,?是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。 备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患,?是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。 　　爱水是孩子的天性，在天然水域面前，城里的孩子更是掩饰不住内心的激动。受好奇心驱使的孩子们总想领略一下江河湖泊的奥秘。殊不知水底世界，神秘莫测，平静有水面下潜藏着连大人也无难以预料的危险。　　1、发生溺水事故的主要原因　　（1）、泳技不好。溺水事故的发生，多见于初学游泳的人。　　（2）、水情不熟。例如，在逆漩涡而游容易出事。　　（3）、疾病。如心脏病和癫痫病患者等，不易游泳。　　（4）、潜水。过长时间的潜水，即使水性很好的人，也会因缺氧而突然休克。　　（5）、碰撞。由于跳水或其他原因，容易碰撞池底，池壁或陷入水草、粘土之中。　　（6）、抽筋。寒冷、疲劳或过度紧张都容易引起抽筋。　　（7）、好奇心促使下水。　　（8）、“不服气”心理作崇。　　（9）、为显示本领而冒险。　　（10）、以为救生圈在手就万事大吉。　　2、不要到深水处游泳　　小举9岁时，同伴都学会了游泳，他们常取笑小举是“秤砣”，不会游泳。他想，别人行，我为什么不行。一天放学后，小举一个人到了河里，在浅水处游了一阵后，觉得不过瘾，又向深水区游去。他想站起来歇口气再游，原先可以落脚的地方，已经深不可测了，身体果真像秤砣一样沉了下去。他手脚乱动，头刚冒出又马上沉了下去，连“救命”都喊不出来，幸亏被另一个同学发现把他托了起来。　　小王10岁时，参加了游泳培训班。有一次他为了显示自己的游泳本领，向30米外的深水区游去。不大一会儿，他感到体力不支，呼吸困难，想返回已经力不从心，身子在水中沉浮不定，最后葬身于水中。　　3、不要在无准备条件下游泳　　（1）初学者务必在老师或家长的陪同、指导下，选择较安静的浅水区进行练习。　　（2）下水前应做好预备活动，积极调动身体四肢、肌肉、关节等各部分协调运动，避免水中抽筋。（3）患有各种皮肤病、腹泻、沙眼、中耳炎、红眼病及严重心脏病、肾炎、癫痫等疾病的人不能游泳。女生经期不能游泳。感觉疲劳、空腹、饭后一小时及剧烈活动大量出汗后，不能马上游泳。在大雨、雷电交加及大风、沙暴等恶劣天气里不能游泳。　　4、游泳中抽筋现象的自我解脱　　游泳时发生抽筋，最主要的是保持镇定，动作不要乱，在呼人救援的同时，可以按以下办法设法解脱：　　手指抽筋：可握紧拳头，再用力张开，这样快速交替做几次，直到解脱。　　手掌抽筋：用另一只手掌用力猛压抽筋的手掌，同时做振颤动作。　　上臂抽筋：紧握拳头，并尽量屈肘，再用力伸直，反复做几次。　　大腿抽筋：先吸气，仰浮水上，弯曲抽筋的大腿和膝关节，再用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并加以颤动，然后再用力向前伸直。　　小腿抽筋：先做深呼吸，仰浮水上，用抽筋脚对侧的手握住抽筋的脚趾，用另一只手压在抽筋的漆盖上，帮助膝关节伸直，如一次不能解脱，可连做数次。　　腹部抽筋：先做深呼吸，仰浮水上，快速弯曲两大腿靠近腹部，用手抱住膝盖，随即向前伸直，这样连做几次，直到解脱。　　5、游泳中五种险情的自我排除　　（1）初学者很容易发生呛水。呛水后尽快将头部露出水面。　　（2）如果不慎误入深水区，在呼吸的同时，应尽量保持冷静，设法抓住某个物体。　　（3）在河、湖、海边游泳时，如果被水草缠住，不可着急乱动，应保持仰卧姿势，解脱之后，按原路返回，不要继续前游。　　（4）游泳时遇到雷雨天气，应迅速离开游泳场地，以免雷击。　　（5）如果遭遇沉船或洪水等突发事件，应躲避漩涡、漂物物，注意保存体力。要辨清方向，选准登陆目标，不要漫目的地游动。　　6、对溺水者的救护方法　　为防止游泳